ご訪問ありがとうございます。
窪田千紘です。
最近、アラフィフのママ友や
メンバーとよく話すのですが、
みんなが共通してい感じている不安は
「老いてくのはわかるけど、
一体、どうすりゃいいの？？」
「それを少しでも遅らせる手段て何？」
ということ。
もちろん、
「老いは止まらない」とはわかっていても
少しでも先延ばししたいというのが女心。
世間一般では、
「美容医療？」
「エステ？」
「サプリ？」
「エクササイズ？」
など色々方法はあるけど、
でも、どれも大人になると
「すぐに効果が出るわけじゃないし・・(*_*)」
「お金も時間もかかる」と
経験的にわかっているので、
新しいことをするのに、二の足を踏む感じ。
そんな中、強いてあげるなら、
この２年色々試して
個人的に効率がいい！と思っているのは
前も話したけど、パーソナルトレーニング。
自分に合った方法で、
メニューを組んでくれ
「きつい」という全然、手前で完了するので、
ほと良い運動感。
なのに、トレーニングの後
劇的に体がしまっている状態。
いやーーなんとなくスポーツクラぶに通うのよりも
ずっと効率がいい。
だから、即効性という意味では、
私は友達には断然パーソナルって
勧めることにしている。
あっそういえば、タレントの国生さゆりさんが
５０代にしてエクササイズ本を出版したとか。
彼女が５０代から奮起して、
数年で手に入れたボディの磨き方を伝授している本。
 |
1,296円 Amazon |
この本を出した理由を
エキサイトのこちらの記事から抜粋すると
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
何もかも若いころとは違う……。
「さゆりちゃん、背中がおじさんだね」と
友達に言われた51歳の国生さゆりが奮起。
奇跡の肉体復活を遂げた、
若返りの秘訣を伝授します。
“50代だってこれからまだまだ進んでいけるんだ！”
そんな想いをいだかせてくれる1冊です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
やっぱ、彼女もいう通り、
５０代からでも間に合うんだ！
やっぱりーーー
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
その中で、色々情報を探すと、
美ボディ
という言葉があることに＾＾
エクササイズ系の中では当たり前の言葉だと
思うけど、
これまで何もせず、ダラダラ過ごし、
たいして美容にはアンテナを張らなかった私には
新しい言葉
何でも、美ボディとは「ただ痩せている体」ではなく
適度に筋肉がついて、
姿勢が良く体の歪みがないことなのだそう。
これを聞いて、正直、
言葉にしてくれてありがとう！
言語化バンザイ
:*:・(￣∀￣)・:*:
という感じ。
だって、
目指すべき方向が見えたから（笑）
しかも痩せなくていいって
いいやん！
痩せずにキレイを目指す！！
おばちゃんにぴったり
なんて いい響き。
全国の大人女性の皆さん！
頑張りましょう＾＾
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押してみてください。
あなたに素敵がいっぱい
広がりますように＾＾
こちらも併せてご参考になれば嬉しいです。
★美意識をもって過ごす時代
★老けて見えないコツ！これを選ぶ時は気をつけて
スタイリング＆文
大人体型専属スタイリスト 窪田でした。
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