Birdyは祝日はお休みさせて頂いてる、ゆるーいスタジオですが
今年は通常スケジュールにて開講します！！
ちなみに、私は恒例行事のキャンプの為
Yumiクラスは代講とさせて頂きますが (ゆるい原因)
新スケジュールから新たにお手伝い頂いてる
Asuka先生
みんな"A"から始まる先生たちに、代講して頂きます
どの先生も素晴らしい、そして優しい
いつも一生懸命練習されてる、ヨガ大好きな先生達です
みなさんはGWはお休みですか？
この気持ち良い季節に、是非Birdyで
アシュタンガヨガ体験してみて下さいね！
マイソールクラスは敷居が高い、とよく言われます
アシュタンガヨガはアーサナの順番が決まっているので、もちろん順番を覚えてれば練習はスムーズです
でもほとんどの方が、わからない状態からスタートするもの
マイソールクラスに出ることで、順番も覚えられるようになります
少しずつ、始めればいいのです
出来ない、間違えると恥ずかしい、の気持ちは少し横に置いておいて
とにかく自分に集中する時間を、いつもの生活の中に作りましょう
弱い心に従うのではなく
振り回されない心と体を作れるように
是非みなさま、お待ちしております！！