季節性情動障害（SAD）というと、日射不足による冬の病気と考えがちですが、今頃の季節に起こる夏の季節性情動障害もあるとのことで、「夏の季節性情動障害(SAD)。そう、これは病気なのです Summer Seasonal Affective Disorder (SAD): Yes, It’s a Thing」を数回に分けて紹介します。
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夏の季節性情動障害(SAD)。そう、これは病気なのです。
夏の終わりは、不安で悲しい気持ちになりませんか？逆性季節性感情障害（または夏SAD）は、冬のものに比べてあまり知られていませんが、一部の人々にとっては同じように現実的なものです。夏の憂鬱な気分を乗り切るためにできることをご紹介します。
2021年8月18日
シェリー・アマテンシュタイン、LCSW
八月の雨：最高の夏が去り、まだ生まれていない新しい秋がある。不揃いな時間。-シルヴィア・プラス（アメリカの詩人、作家、1932年〜1963年）
季節性情動障害（SAD）というと、冬の凍えるような暗い夜が、私たちの魂から暖かさや喜びの感情を奪っていくことを思い浮かべがちです。SAD患者のうち、暖かい季節に発症するのは通常1％に過ぎませんが、逆季節性感情障害として知られる夏の憂鬱は、全米精神疾患連合（NAMI）が9月を自殺防止月間と宣言するほど懸念されているものです。
実際、2014年9月の米国では、過去16年間で自殺による死亡者数が最も多い月を記録しました。(2015年には再び減少に転じましたが）2014年にオーストリアで行われた研究によると、失業率の季節変動、天候（高温、不快な湿度など）、臨床医の確保（休暇の予定により予約を取るのが難しくなる）などの要因が、夏の悲しみに寄与していることがわかりました。また、この研究では、自殺未遂が日照時間に影響されることも明らかになりました。日照時間が長くなると、うつ病患者は自殺するためのエネルギーをより多く得られるというのが一つの仮説である。
8月下旬から9月上旬にかけて、1年のうちでなぜこの時期がつらいのかというと、この時期が暖かい気候や純粋な楽しみの終わりを意味するためかもしれません。同時に、責任やストレス、そして厳しい寒さが再びやってくる時期でもあります。すでにうつ病を患っている人にとって、夏のSADは壊滅的な打撃を与える可能性があります。このような場合、確かに、この障害は単なる一過性の「どんよりした気分」ではなく、NIMHの2016年の統計によると、米国で1600万人以上に影響を与えている大うつ病性障害（MDD）の可能性を示していることを理解する必要があるのです。
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