こんにちは(^^)村田です☆
皆さん、もうすぐバレンタインですね(〃∇〃)
街が浮ついている気がするのは私だけでしょうか・・・(笑)
さて、当スタジオでも皆様には普段から私たちスタッフの愛のこもったトレーニングに加えまして・・・
２/９～２/１５までの期間
摘みたて生搾り!健美絶品青汁
毎日美人コラーゲンゼリー
を各一つずつプレゼント致します＼(^_^)／
楽しみにトレーニングにお越しください(^-^)/
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こんばんは！藤原です(^^♪
本日はスタッフ研修のため夕方まで
臨時休業を頂いておりました。
会員の皆様には大変ご迷惑おかけしましたm(__)m
その様子を少しご紹介します♪
今回は主に「キネシス」という新しく袋町店、松山店に
導入したマシーンの研修でした。
横川店にも今後導入する…かも
未定ですが僕は是非入れたいと思ったので
オーナーにおねだりしときます(笑)
また入った際に詳しく紹介しますね(^_^)/
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こんにちは、鈴木です(^_^)/
今日はなんだか微妙な天気ですね・・・
そんなことより（笑）
わたくし鈴木、普段は袋町店に勤務していますが
本日は横川店に勤務しています☆★
横川店の会員様「初めまして♪」です（‐＾▽＾‐）
ビシバシとトレーニング入らせていただこうと
思っております(b^-゜)
一緒にトレ―ニング頑張りましょう
来週も横川店勤務の予定なので
横川の会員の皆様よろしくお願いします
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こんにちは♪今村ですo(^▽^)o
今日も寒いですね......
ふとんからでたくない、朝起きるのがだるいという方多いと思います(+_+)
身体がだるい原因は
体内時計をリセットできていないのかもしれないですね（Ｔ＿Ｔ）
体内時計をリセットするには色々な方法があります！
★朝起きたら太陽の光を約30分浴びる！
★朝ごはんをきっちり食べる！
★朝ちょっと熱めのシャワーを浴びるor冷たいタオルをかおに当てる
体内時計をリセットして元気に規則正しい生活を送りましょう♪
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こんにちは河野ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
昨日はお休みをいただいて、人生で初めてのスノーボードをしてきました
スキーもスケートもスノボーもしたことのなかった私
会員様にいろいろお話を伺ってたのですが、「スノボーなんて二度としない！」と言われる方と「すごく楽しいよ！」と言われる方でぱっくり意見が分かれておりました。(笑)
その情報をお聞きしていた私、どっちになることだろうと思っておりましたが・・・下手くそなりに楽しめましたo(〃＾▽＾〃)o
最初は全く立ち上がることが出来ませんでしたが、帰り際には少し滑れるようになりました(^○^)
皆さんが夢中になる理由が分かった気がします(^▽^)
雪山でサッカーもしたりしてすごく楽しかったです
(今日は全身バキバキの筋肉痛ですが、ちゃんと見本が見せられるよう頑張ります・・・
笑)
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こんにちは！藤原です(^^♪
今日は久々にHARUTO日記いきます（笑）
先日の休みに実家近くの公園にて
初めて見る遊具に乗るHARUTO(^^♪
前後に揺らしてやるも
「恐い、恐い」と全然楽しそうじゃありませんでした（笑）
その後は大好きなすべり台で
滑っては「もう一回」、滑っては「もう一回」と無限に遊び
この日HARUTOは風邪の治りかけだったのですが
はしゃぎ過ぎて夜また少し熱が上がってしまいました(>_<)
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再び強い寒波の到来ですね(_ _。)
でも！一月も終わりです。春が着々と近づいていますよ(^O^)
今日は藤原店長のトレーニングを頑張って受けに来られる会員のM様から差し入れを頂きましたo(^-^)o
いつもお気遣いいただきありがとうございます(*^.^*)
女性トレーナー三人でいつも温かくM様のトレーニングの様子を見守っておりますよ＼(^_^)／
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こんにちは(^O^)/今村です★
今日はとことん寒いですね.....
夜中から雪が降るかもしれないそうですo(^▽^)o
本日、ビプラスの6階の方に
なんとドトールの自販機が設置されました(^O^)♪
皆さま無料で飲めるようにしておりますので
是非、待ち時間など時間のある時に気軽に飲んでみて下さい☆
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こんにちは河野ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
本日の会員様のトレーニングの様子です★
ベンチに片足を上げたシングルスクワット
かなり効いてるご様子でした(^○^)
K様撮影のご協力ありがとうございました
当スタジオは女性会員様の割合が高いですが、男性会員様の人数も着々と増えており嬉しく思います
男性会員様も女性会員様も、ご自分の理想のボディになれるようしっかりトレーニング頑張りましょうね(#^.^#)
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こんばんは！藤原です(^^♪
今日は雨でしたね☂
久々に一日中雨だった気がします(>_<)
さて、本日の会員様のトレーニングの様子です！！
こちらは背中のトレーニング
手足を対角にあげることで背中全体を使います！
これを左右交互20回繰り返します(^^♪
続いて二の腕のトレーニング♪
チューブを外に広げる動きで二の腕を鍛えます！
O様撮影にご協力頂きありがとうございました（●＾o＾●）
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