こんにちは、能登谷です
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インフルエンザやノロウィルスが流行っていますが、皆さん体調管理は大丈夫ですか
さて～、私事ですが、お正月に増えた体重がやっと戻りました。
増えるのはすぐなのに、何で戻すときはこんなに時間がかかるんですかね
そんな私が最近はまっていた食材、それは～、糸こんにゃくです。
春雨の代わりにスープに入れたり、野菜と一緒に炒めてチャプチェ風にしたり、結構歯ごたえもあるので、お腹もいっぱいになりますし、食物繊維も豊富でダイエットにはもってこいですよ。
味も、いろんな味付けで楽しめます。
お正月に体重が増えて、ダイエットに励んでいる方、是非一度試してみて下さい。
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