【宮本むなし】白味噌牛もつ鍋定食もつ倍盛

本日の体重

６１．２ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼：極中華そば、小ライス、チョコパン

　　黄金チキン、タコたい焼き

夕：チョコ

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：10回

本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。

体重はちょい減量。

今日も体重増量調整なり。

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期間限定品なので早めの投稿。

発売を見た瞬間、食べに行こう！

ってなった。

宮本むなし

白味噌牛もつ鍋定食もつ倍盛　１，３７０」円

アプリクーポンでフライドポテト無料！

てか、よくよく思うと

過去に冬季限定で登場しており

食べた事があったような・・・ｗ

ほんで、さらによくよく考えると

牛もつってホルモンじゃん。。。

いつまでも噛み切れない肉とか

お米に合わんだろ・・・。

案の定、米に合わんかったｗ

ほとんどお野菜でご飯食べてたｗ

味的にはまぁ普通かなー。

しょうが鍋無くなっちゃったみたいだから

食べるならこれじゃなくてすき焼きだなぁ。。。

これは米がすすまん！ｗ

魔のソリティア

本日の体重

６１．６ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼：白味噌牛もつ鍋定食、フライドポテト

夕：ショコラタルト、いなり、レモンティ

　　まんまる鶏

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：10回

本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。

体重はそこそこ増量。

今日もちょい増量めざし、それなりに食べた。

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以前にナンプレにハマっていると

お伝えしたのですが・・・

大学時代、ソリティアもハマっていて

暇な時間に大学のＰＣ室に行って

よくやっていました。

そんなソリティアが

トリマ系列にもあるというのを知って

インストールしてやってみたら・・・・

クリアしたにもかかわらず

もう一回！

もう一回！

とソリティア欲が抑えられずに寝不足に・・・。

こりゃあかん・・・。

これは身を亡ぼす・・・ｗ

というわけで、アンインストール。

ちなみに、ナンプレは毎朝一回

白湯を飲みながらやるのが日課となっております。

ナンプレは一回クリアするだけで

満足するのになんでじゃ？？？ｗ

【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：3年19週間目

本日の体重

６１．０ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼：無し

夕：鶏つけ汁蕎麦セット、カニコロ

　　ミニまぜそば、チョコメロンパン

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：10回

本日、スクワット＆立アブローラー無事稼働。

体重はちょい減量。

今日は増量目的で結構食べた。

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2022年8月3日からスタートしたこの計画。

3年目と19週目である。

のだが・・・

2023年10月8日に右足骨折の為

全運動休止に・・・。

そして2024年1月28日より再スタート！

2024年7/20～27、手首負傷の為休止。

7/28より再始動。

2024年8/18～9/14、腰痛の為休止。

9/15より再始動。

2024年11/20～12/31、腹筋改良の為休止。

2025/1/1より再始動。

というわけで、まずは初日撮り忘れの2日目。

前面

2022/08/04

そして3年と19週間経ったのがこちら。

2025/12/13

側面

2022/08/04

そして3年と19週間経ったのがこちら

2025/12/13

朝に撮影。

体重は61.0kg。

前回から0.4kgの増量である。

今週も61kg切るか前半かって感じで

若干痩せ気味状態だった。

太るのは簡単なんだけども

太りたくないという深層心理が働いて

どうも増量に歯止めが掛かっている・・・。

アブローラー＆スクワットは

今週は無事終了。

部屋が寒ぎてとうとう暖房つけ始めた。