おっさんレンタル（美魔おっさん活動記）健康＆美容ブログ -16ページ目
本日の体重
６２．０ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト
昼：黒毛和牛すき焼き定食肉倍盛
ショコラクイニーアマン、フロマージュ
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重は反して若干減量？！
今日は流石に横ばいでしょう。
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喪中につき
今年もよろしくお願いいたします。
新年早々、配達したんですが
あまりにも単価が平日価格で笑ってしまったｗ
初運びはマックでした。
いろんな人がいますなぁ。。。
てことで、新年一発目の主食という事で
景気づけにすき焼き食べておきました！
宮本むなし
黒毛和牛すき焼き定食肉倍盛 １，９９０円
黒毛和牛じゃなくて
ただのすき焼き定食もあったけども
やっぱ元旦だしね。
あと500円で2倍、1,000円で3倍でしたが
2倍で勘弁してあげたｗ
それで生卵が２つ付いてきたっぽい。
アプリクーポンで100円引きでこのお値段。
アプリクーポンのフライドポテトは
店内忙しいのか後から来ました。
お肉が硬くなってしまうので写っておらず。
てか、よくよく考えると
宮本むなしは和食さとと同じ系列。
そう考えるとそこまで黒毛和牛のありがたみを
感じないｗ
以前、和食さとで
黒毛和牛しゃぶしゃぶコース頼んだけども
そこまでいい肉！って感じじゃなかったし。
まぁ案の定でしたが美味しく頂きました。
ちなみに初夢は
新しいお店に行って
出てきた串肉が生すぎかなんかで文句いったら
後日、ハンバーグを御馳走された
というなんともよくわからん夢でしたｗ
今年はいい年になるといいなぁ・・・。
本日の体重
６２．２ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト
昼：肉野菜炒め定食、カップ天ぷらそば
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重は増量で久々に62kg台。
今日は横ばいかな？？？
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昨日やらかしたのもあって
久々に62kg台に戻り
今年の最後の晩餐、何食べよう？？？
なんかヘルシーに野菜炒め食べたいな！
ということで行ってきました。
伝説のすた丼亭
肉野菜炒め定食 １，４７０円
100円バック券があるので
実質は1,370円。
てか、それでも野菜炒めでこのお値段。
確か肉+100g、ご飯470g設定だったかな？
ノーマルより増量しているのもあります。
これヘルシーに見えますが
多分、明日増量確定ですｗ
以前、1kg太ったからｗ
そして年越しを意識して
どん兵衛の天ぷらそばも食べたし。
うーん、正月早々節制モードかな？ｗ
本日の体重
６１．６ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト
昼：からだにユーグレナＳＡＤ２改
夕：チョコ
夜：寿司８、茶碗蒸し、カニ味噌汁
ミニきつねうどん、ドロおまラーメン
鶏つけ汁蕎麦セット、カニコロ
Ｗ絶品チーズ牛カルビバーガーセット
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重は横ばい。
今日は盛大にやらかしたので体重増でしょう！
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仕事納めを終えて
和食さとのしゃぶしゃぶで
わっしょいするか～！と行ってみたら
17時半にもかかわらず満席？！
しゃーないのでおもいつくままに
いろいろ食べたのですが
明日大晦日だし、先にそば食っておくか！
ということで
よく食べているこれを食べておきました。
とんから亭
鶏つけ汁蕎麦セット １,０９９円
これに蟹クリームコロッケを追加して
頼むのが毎度の注文。
蟹クリームコロッケ用に付いてくる
タルタルソースで唐揚げを食べるのが
ジャスティス！
てか、さらなるフライングで
すでに１口食べてからの写真である。。。ｗ
今日はいっぱい食べたし
もう悔いはない。。。
