おっさんレンタル(美魔おっさん活動記)健康&美容ブログ -15ページ目

おっさんレンタル(美魔おっさん活動記)健康&美容ブログ

おっさんレンタル
http://ossanrental.thebase.in/
所属、美魔おっさんのブログです。
大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記やグルメを綴っていきます。

本日の体重

62.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼:豚骨ラーメン、炒飯、アメリカンドッグ

  チョコシュークリーム

夕:チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改、ゆで卵

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット:40回

立アブローラー:10回

 

本日もスクワット&立アブローラー無事稼働。

体重は横ばい。

今日も横ばい狙い。

 

――――――――――――――――――――

昨日、毎月恒例の堀越神社参りに

行ってきたんですが

当たり前ですが初詣客で

なかなかの行列。。。

本殿参りは諦めて時短で別のお宮で参拝。

 

ほんで、恒例の初おみくじをしたんですが・・・

半吉?!

なんじゃそりゃ???

人生で初めて引いたんだが!w

 

調べたら結構レアらしい!

良くも悪くも自分次第。

一応、末吉よりはよいとな・・・。

 

てか、去年は散々だったのに

去年のおみくじ結果は「吉」

今年は下手すると去年より悪いんかい・・・。

まぁ去年のおみくじ見返したら

てんで当たってなかったし

おみくじなんてそんなもんよねー

って事で気を持ち直しましたw

本日の体重

62.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼:冬天ぷらそば、野菜天丼

夕:チョコ、チョコメロンパン

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット:40回

立アブローラー:10回

 

本日、スクワット&立アブローラー無事稼働。

体重は若干減量?!

今日は流石に増量であろう。

 

――――――――――――――――――――

2022年8月3日からスタートしたこの計画。

3年目と22週目である。

 

のだが・・・

2023年10月8日に右足骨折の為

全運動休止に・・・。

そして2024年1月28日より再スタート!

2024年7/20~27、手首負傷の為休止。

7/28より再始動。

2024年8/18~9/14、腰痛の為休止。

9/15より再始動。

2024年11/20~12/31、腹筋改良の為休止。

2025/1/1より再始動。

 

というわけで、まずは初日撮り忘れの2日目。

前面

2022/08/04

 

そして3年と22週間経ったのがこちら。

2026/01/03

 

側面

2022/08/04

 

そして3年と22週間経ったのがこちら

2026/01/03

朝に撮影。

体重は62.0kg。

前回から0.4kgの増量である。

 

今週は62kg台に復活して

そこらへんをキープしている。

理想な体重である。

 

アブローラー&スクワットは

今週も無事終了。

 

今年最初のアブローラー投稿。

年末年始も変わらず稼働できているし

このまま継続していけるでしょう!

本日の体重

62.2kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼:和風チキンカツサンド欲張りセット

  牛肉玉ラーメン鍋膳

夕:チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改、ゆで卵

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット:40回

立アブローラー:10回

 

本日もスクワット&立アブローラー無事稼働。

体重は若干増量。

今日もいっぱい食べたし増量かな?

 

――――――――――――――――――――

昨日、元旦早々から配達していたわけですが

どうせやることもないので

夜もウーバーイーツの配達したんです。

 

そしたら、一家族分くらいの量で

ガストの弁当を運ぶ事になったのですが

お客さんに渡し終わって

拡張したバッグをもどす作業をしていたら

これどうぞ

って渡されて

あらビックリ?!

お年玉じゃないですか!w

 

もうすぐ50歳となるのに

まさかあげる側じゃなくて

もらう側になるとは?!www

 

中身は英世さんが1枚入っておりました。

うーん、そこは柴三郎さんがよかったなぁ。

最近は新札で揃えているしw