本日の体重
６３．４ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト
昼：からだにユーグレナＳＡＤ２改
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン3粒、アスタキサンチン２粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
HIITトレーニング：５分
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重は横ばい。
今日は、うーんどうでしょ？？
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動画の副産物
奇跡の一枚シリーズ
TikTokが以前のエラ削り動画をアップしたら
シャドバンされたくさく
アップを中断。
２週間ぐらい放置してなんとか無事復活したもよう。
とりあえず妥当な奇跡の一枚シリーズで復活。
ジェニがいうに４枚候補のうち
これが一番いいらしい？？