本日の体重
６３．４ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水改、プチトマト
昼：鮭の酒煮、鯖の酒煮、ごはん
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
HIITトレーニング：５分
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重は案の定増量。
今日は減量めしである。。。
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期間限定商品っぽい。
たぶん。。。ｗ
セブンイレブン
2種のチョコクリームパン １７０円
チョコクリームとホイップクリームとチョコの
２種類のチョコクリームパン。
チョコクリームのみの方はクリームの量が
心なしか少なかった。
セブンクオリティというやつかな・・・ｗ
リピするか？というとノーである。。。