本日の体重
６２．８ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト
昼：生春巻き＆チーズナンセット
カツカレー
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、アイスパフェ
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
HIITトレーニング：５分
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重は横ばい。
今日はうーん・・・増量か？
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早いものでもう２月。
そして今日は月曜日。
月曜といえば・・・
やはりこれ！
今日は生春巻きにした！
生春巻きランチセット、チーズナン変更。
カレーは毎度のシーフード！
今日は11時過ぎに行き
気付けば満員御礼状態？！
今日はそこまでおトイレに行きたくならなかったので
次来るお客の為にさっさと離席しました。
うーん、やっぱシーフードカレーが一番美味い！