本日の体重
６１．０ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、ミニトマト
昼：チーズナンセット
夕：チョコ、豆菓子
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重は若干増量。
今日はチーズナン節制ではあるが・・・。
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今日は月曜日！
そうです、あれです。
ということで・・・・
毎度のＢセット！
今日の日替わりは茄子とチキンだったが
バターチキンにしてみた。
左：野菜
右：バターチキン
新メニューになって
バターチキンも選べるようになっていた？！
昔は追加料金だったのになぁ。
ちと痩せ気味なので
カロリー大を見込んでバターチキンに。
うーん、バターのせいで
中辛なのにマイルドｗ
今日は11時半前に入店だったけども
お客一番乗りではなかった！
既に2人お客が！
てか、私が常連で店員が懇意にしてくれるから
隣の客が3度見ぐらいしてきて気まずかったｗ