本日の体重
６３．２ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：バナナヨーグルト、プチトマト
昼：旨辛肉まぜそば、ご飯、バリチキ
ハッシュドポテト、トッポ
夕：チョコ、ヤクルト
夜：サラダ、からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン8粒、黒ニンニクサプリ４粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
無し
腰痛のためアブローラー休止中。
体重は昨日のやらかしで大増量！ｗ
今日はそこそこの節制である。。。
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今日は月曜日！
・・・といえば、カレーではなく
チーズナン！
だったのですが。。。
お店着くなり、なんか店員が店前でたむろしとる。。。
なんだ？？？
と思ったら、どうやら店の改修をしているらしい？！
水曜までかかるということで
今日は諦めることに・・・。
λ............ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ
というわけで
いつも火曜に食べているあれを
月曜に繰り上げ！
大阪らーめん研究所
旨辛肉まぜそば、Ａセット １，１００円
Ａセットは150円プラスで
小鉢とご飯が付きます。
今日の小鉢はきんぴらごぼうをチョイス。
何気にほとんど毎週食べているｗ
それくらい美味しい！ｗ
大体、週の昼のランチメニューが
月：カレー＆チーズナン
火：旨辛肉まぜそば、
水：？
木：発芽玄米節制（ドリア、？
金：発芽玄米節制（ドリア、？
土：？
日：餃子、？
こんな感じで完全に不確定なのが
水と土しかないからなぁｗ
それにちゃんとした食事は昼だけの事が多いから
考えちゃうｗ
今日、繰り上げでカレーをどうするか・・・
明日は整骨院で帰りがけに
気になっているお店に行ってみようかと検討中であるｗ