本日の体重
６２．２ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：バナナヨーグルト、プチトマト
昼：おまかせランチ（中）、アメリカンドッグ
アイス
夕：ヤクルト、チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ４粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
膝アブローラー：60回
立アブローラー：40回
７月より立アブローラー40回！
体重は若干減量。
今日はそれなりの節制。
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今日は久々の来店！
本業で庄内に来る用事があったので
だったら行くでしょー！
という事で行ってきた。
毎度のこと、youtubeで度々紹介されているので
こちらをどうぞ。
500エン処ナンバーワン
おまかせランチ（中） ８５０円
上から・・・
・唐揚げ
・切り干し大根煮物
・ひじきの煮物
・和風ハンバーグ
・つみれ汁
・玉子焼き
・高野豆腐
やはり前回から一品減った！
まぁこの物価高のなか仕方ないよねー。。。
でも、そのおかげで丁度よい量になり
いい感じの腹パン具合になったｗ
しかし・・・
ここ最近、３連続でこのハンバーグなんだが！ｗ
まぁ美味しいし好物だからよいけども！
このソース和風ながら結構パンチ効いていて
ハンバーグも300ｇはゆうにあって肉厚で
お箸でちぎれる柔らかさ。
めちゃご飯がススムんだけども
おかずが多すぎなのでご飯配分を間違えないように
気を配りながら食べないといけないというｗ
ちなみに隣の席のおまかせ（小）は
メインがとんぺい焼きだった。
今日は11時過ぎに行ったので
満席ならあきらめようと思っていたのだけども
1席だけ空いていたのでよかった！
毎度のこと、私の料理が一番最後だったが
まぁそら仕方ない。。。ｗ