本日の体重
６１．０ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：バナナスムージー、プチトマトオリーブ漬け
昼：タッカルビ丼、ニラチヂミ
ミドリムシのちから３粒
夕：ＳＡＤ２j改
夜：バナナ、エナジードリンク
ＳＡＤ２改、コラーゲン8粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
サイクリング：５時間
今日はお昼にもりもり食べて、夜は節制！
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昨日は月一家政夫のおっさんレンタルでした。
区分：リピーター
場所：堺市
時間：３時間
ジャンル：家政夫
今回は依頼主さん完全に不在での仕事。
入るなりフライパンが
台所の床に置いてある。。。
とりあえずスルーｗ
まずはベッドマットのカバーを洗濯機に
放り込み洗濯。
その間に台所のゴミ溜めと段ボールを
外のゴミ収集箱に持って行く。
部屋は毎度の如く床に本と書類が散乱。
本を本棚にしまって書類は段ボール空き箱にイン。
掃除機の充電が怪しいので充電。
その間、引出の整理をして台所の片付け。
ベッドマットカバーを干して
これまた洗ったか怪しい衣類を洗濯。
充電完了した掃除機でベッド下と床掃除。
なんか床が汚れているので床拭き掃除。
一段落して、床に落ちているフライパンを
洗ってみると、どうやら焦げついている模様。
コゲを取るべく洗剤入れて熱湯で放置。
・・・が、こびりついて取れない？！
仕方ないのでスプーンでガリガリ。
これでなんとかコゲ取る事が出来た。
あとは細々したことやって無事終了！
※イメージ写真
一番小さいフライパンだったのだが
今日、ネットで調べたら
テフロンが剥がれ落ちたフライパンは
長期的に使うと身体に良くないみたいね。。。
まぁあのままでも廃棄状態だったし
仕方あるまい。。。