おっさんレンタル(美魔おっさん活動記)健康&美容ブログ

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おっさんレンタル
http://ossanrental.thebase.in/
所属、美魔おっさんのブログです。
大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記やグルメを綴っていきます。

西本さん代表のおっさんレンタル



所属の美魔おっさんです!


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おかげさまで7年目!


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本日の体重

61.2kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼:ローストチキンレッグ3、黄金チキン

夕:チョコ

夜:中華食べ放題

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット:40回

立アブローラー:10回

 

本日もスクワット&立アブローラー無事稼働。

体重は若干減量。

今日は結構食べたし増量でしょう!

 

――――――――――――――――――――

気付けばもうクリスマスイブイブ?!

もうこの年になるとクリスマスなど

どうでもよいイベントなのだが

この時期にしか食べられないものがある!

それがローストチキンレッグ。

というわけで

恒例のコンビニ各種の食べ比べ

ファミリーマート

ローストチキンレッグ 498円

あれ?結構値上がりしてない??

 

ミニストップ

ローストチキンレッグ 408円

なんと30円引きである。

結構お値打ち。

 

ローソン

黄金チキン 298円

あれ?ローストチキンレッグがない?!

炭火焼チキンはあったが骨なし。

ちなみにこれは売れ残りで50円引き。

 

セブンイレブン

ローストチキンレッグ 600円

50円引き表記があったが

よく見ると2本買うと・・・だった。

相変わらずセブンのは高いが

ひとまわり大きい。

 

食べ比べたが、ぶっちゃけ突出して

美味しいとこはない。

なんかファミマがめちゃ値上がりした気が・・・。

あと、仕事柄

タレ系のホットスナックを食べると

甘ったるさと苦みを感じてしまうので

素直に美味しいとはならないのが悲しいところ・・・。

てか、初めてミニストップの食べたけども

ミニストップのが一番美味しかったかも?!

本日の体重

61.6kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、ミニトマト

昼:チーズナンセット

夕:チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

 

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット:40回

立アブローラー:10回

 

本日もスクワット&立アブローラー無事稼働。

体重は若干増量。

今日はチーズナン節制してもうた。

 

――――――――――――――――――――

今日は月曜日。

ということはあれです。

 

毎度のBセット!

今日の日替わりはミートボール

なので、久々にポークに変更!

左:ポーク

右:野菜

 

おわかりいただけただろうか・・・・

なんかめっちゃお盆が寂しい?!w

チキンティッカがない!w

すぐさま店員を呼んで指摘すると

あとから持ってくると。

しゃーない、食べてるか~

ってチーズナンをほおばって

んじゃカレーでも食べるか~!

って、ご飯もないがな!w

また店員呼んで指摘。

まぁそんなこんなでスッカスカな配膳でしたが

しばらくしてご飯とチキンティッカがきて

無事いつものBセットに。

 

あと、配膳前に

サラダを食べていたら

店員がホワイトボード持ってきて

「ミートボール」

と書いてくれと!

食べているサラダ吹き出しそうになったわいw

常連といえどお客なんだけどなぁw

本日の体重

61.4kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼:カルビ焼肉丼、カップ焼きそば

  カップラーメン、南部せんべい

夕:チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改、ゆで卵

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット:40回

立アブローラー:10回

 

本日もスクワット&立アブローラー無事稼働。

体重はそこそこ増量。

今日も増量目的。雨で着替えるのが嫌で

久々にカップ焼きそば食べた!

 

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ちょっと前までは普通のスクワットを

していたのですが

この動画を見つけてからこれに変えました!

以前は朝晩に20回ずつだったんですが

夜は疲れてやる気がおきず

最近は朝に2セットやっています。

 

これをやる時のイメージはウサギの耳!

手をウサギの耳のようにピンと立てる事を

意識しながらやっていますw

回数は少なくてもいいんで毎日習慣化すること!

これ大事。