おっさんレンタル(美魔おっさん活動記)健康&美容ブログ

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おっさんレンタル
http://ossanrental.thebase.in/
所属、美魔おっさんのブログです。
大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記やグルメを綴っていきます。

西本さん代表のおっさんレンタル



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本日の体重

62.8kg

 

本日のカロリー摂取

朝:バナナヨーグルト、プチトマト

昼:エビドリア

  ホワイトチョコストロベリーフラッペ

夕:チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒

  ビタミンCサプリ2粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

膝アブローラー:80回

立アブローラー:20回

 

6月まで立アブローラー20回

体重は若干増量。

今日は発芽玄米節制だったが

ちとフラッペを食べてしまったよ。

 

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期間限定なので早めの投稿。

昨日書いた

【ファミリーマート】GODIVAチョコレートフラッペ 

のせいで飲みたい衝動にかられて

飲んでしまったよ。

ファミリーマート

ホワイトチョコレートストロベリーフラッペ 460円

ベースは名の通りホワイトチョコで

まさにホワイトチョコ味って感じ。

底にイチゴのソースが溜まっており

それをかき混ぜると程よい甘酸っぱさになる。

 

のだが、

私的には普通のチョコフラッペの方が好み。

本日の体重

62.6kg

 

本日のカロリー摂取

朝:バナナヨーグルト、プチトマト

昼:穴子丼、サーモン三種丼、春巻

  アイス、チョコミントサンド、ファミチキ旨塩

夕:ヤクルト、チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒

  ビタミンCサプリ2粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

膝アブローラー:80回

立アブローラー:20回

 

6月まで立アブローラー20回

体重は若干減量。

今日はちょっと昼に調子こいた。

夜は節制なり。

 

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期間限定なので早めの投稿。

これはまだあると思う!

ファミリーマート

チョコレートフラッペ 460円

さすがGODIVAといった感じの濃厚さ。

でも甘すぎずちょうどいい。

大変美味しゅうございます。

是非、ご賞味あれ。

しかしまだリピしていないw

イチゴの方も飲んでみたいなぁ!

本日の体重

63.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:バナナヨーグルト、プチトマト

昼:ハンバーグセット、エビシュリンプ

  小エビのサラダ、ジェラート、チョコアイス

夕:ヤクルト、チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒

  ビタミンCサプリ2粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

膝アブローラー:80回

立アブローラー:20回

 

6月まで立アブローラー20回。

体重はなぜか増量。

のど飴舐めすぎか!?

今日は昼にそこそこ食べて

夜は節制なり。

 

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期間限定なのだが

もう終わっていた。。。w

松屋

ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食 930円

これあんまり記憶にない味なんだよねー。。。

なぜかご飯にバターが乗っていて

それも別に美味しくもないというのは記憶にあるw

これだったらおかわり自由の通常どんぶりの方がよかった。

ソーセージは多分、朝食用のやつだと思うけど

食べるの初めてかな?

なんかブラウンハンバーグとそこまで変わらんような・・・w