今回は、私が尊敬する元プロテニスプレーヤーの
ジミー・コナーズの名言から、集中力についてです。
私も２０台の頃は、彼やビヨン・ボルグに憧れて、
プロテニスプレーヤーを目指していました。
今で言うならば、
錦織圭選手のようになりたかったのです。
私の場合は、結局、
予選から本戦に勝ち上がることができず、
夢は叶いませんでしたけどね。。。
☆☆☆ ジミー・コナーズの名言 ☆☆☆
『 １試合にわたって集中力を維持するためには、
適度にリラックスすることが絶対に必要だと思う。 』
by ジミー・コナーズ（アメリカの元プロテニスプレーヤー）
人間は、ずっと集中力を維持することはできません。
適度にリラックスして、メリハリをつける必要があります。
適度なリラックスタイムがないと、
集中力は切れてしまうからです。
どれくらいの時間、集中したら
リラックスタイムを取るのかは、個人差があるでしょう。
しかし、意識的に取り入れる必要がありますよね。
テニスのグランドスラム大会（※）の男子シングルスは、
５セットマッチで行なわれています。
（※）テニスのグランドスラム大会：
世界の４大大会とも言われ、
・オーストラリアン・オープン（全豪オープン）
・フレンチ・オープン（全仏オープン）
・ウインブルドン（全英オープン）
・ＵＳオープン（全米オープン）
の４つの大会のことです。
ちなみに、テニスでは、
４ポイント取ると１ゲーム（デュースの場合は別）
６ゲーム取ると１セットです。（５−５の場合は別）
これを３セット取った方が勝ちですから、
５セットマッチは、１試合で２時間以上は当たり前の世界です。
最初から最後まで、ずっと集中するのは無理でしょう。
中には、捨てるゲームやセットがあるのでしょうね。
しかし、これは何もテニスだけに限った話ではありません。
勉強、ビジネス、家事なども、ある程度集中したら、
適度にリラックスタイムを取ってくださいね。