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現代社会は忙しい。
やりたい事はたくさんあるし、
やらなければならない事もたくさんある。
しかし、時間がない。
日々、このように悶々と過ごしている人は
多いのではないでしょうか。
＜①より＞
しかし、ここまで綿密に
優先順位とスケジュールを決めても、
・結局は実行できなかった
・実行したものの、時間が足りなかった
という事態に陥るかもしれません。
そうならないために集中力が必要なのです。
では、集中力を高めるためには、
どうすれば良いのでしょうか？
これは、個人差があるので、
自分で試行錯誤して
「自分流」を見つける必要があるのですが、
私の場合は、他の事を遮断する事に尽きます。
テレビを観ながらはもってのほかですが、
スイッチが入っているだけでもダメです。
セリフなどが耳に入ると
集中力が損なわれてしまうからです。
ＢＧＭのように音楽が流れていてもいけません。
他人が同じ部屋にいるのもいけません。
私の場合は、集中力を最大限に高めるには、
とにかく１人になり、雑音などを
全てシャットアウトする必要があるのです。
しかし、これはあくまで私の場合ですので、
あなたは、あなたなりに、
「集中力を最大限に高める方法」
を見つけてくださいね。
中には、音が全くないとかえって集中できない
という人もいるかもしれません。
あるいは、音があろうとなかろうと、
集中力には影響がない
という人もいるかもしれません。
実は、東大生の約半数（４８％）が、
子供の頃、リビングで勉強していたという
驚くべき調査結果があります。
これは、なぜかというと、
テレビや音楽が流れていたり、
家族の会話が聞こえて来るような
雑音が多い中で勉強することにより、
それらの雑音を
自力でシャットアウトする能力が身につき、
静かな子供部屋で勉強するよりも、
かえって集中力が高まるからなのだそうです。
これは、私は完全に無理です（笑）。
東大生、恐るべしですね！
＜③に続く＞
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