私は、2014年12月1日から、ブログとFacebookに、
１日１記事投稿を続けていますが、
私の周りにいる大多数のブロガー達は、
挫折してしまいました。
では、なぜ、大多数のブロガー達は、
記事の投稿が続かないのでしょうか？
＜①より＞
そもそも人には、「ホメオスタシス（homeostasis）」
という機能があります。
「ホメオスタシス」とは、生命を維持するために、
現在の自分の状態を維持しようという機能です。
だから、ダイエットは難しいのです。
少しの期間、食事の量を減らしたり、食事を抜いたりして、
一時的に体重が減っても、元の量食べれば、
すぐに元の体重に戻ってしまいます。
ひどい時は、リバウンドすらしてしまうのです。
また、暴飲暴食をして、一時的に体重が増えても、
翌日から、普段の食事に戻せば、元の体重に戻ります。
つまり、ダイエットに成功するためには、
長い期間をかけて「ホメオスタシス」を
下げていく必要があるのです。
だから難しいのですよね！
このように「ホメオスタシス」は、つい最近までは、
『体のみに働いている』と考えられて来ました。
しかし、最新の研究で、この「ホメオスタシス」は、
『精神にも働いている』ということが分かったのです。
つまり、人は、無意識のうちに、
今まで続けてきた習慣を続けようとしてしまうのです。
だから「三日坊主」は、悪いことではなく、
ごく自然なことなのです。
それゆえに、習慣を変えることも、
ダイエットに成功するのと同じくらい、
難しいというのは理解できるのではないでしょうか！
人が、何か新しいことを始めた場合、
だいたい３０日続ければ、習慣になると言われています。
「習慣を変えたい！」
「新しい習慣を取り入れて自分を変えたい！」
と思うのであれば、３０日間続けられるかどうかが、
一つの目安となるのです。
だから、ブログやFacebookに、
１日１記事投稿しようと決意して、
始めてみたのはいいものの、
三日坊主で挫折するのは、
人間の自然な現象なのです。
＜③に続く＞
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実は、１日１記事投稿が続かない要因の１つに、
『テーマ』が決まっていないというのがあります。
では『テーマ』は、どのように決めればよいのでしょうか？
この度、この要望にお応えするために、
2015年6月6日（土）に、東京・池袋で、
「テーマ決定ワークショップ」を開催することにしました。
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