脳のクセから未来を変える　美クセ笑顔塾 -14ページ目

新しい発見♪

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

美クセ笑顔塾では　

日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！

美クセ笑顔塾　多田綾子です。

先日、家で焼肉をしました。

焼肉といっても
私も夫も良いお歳なので
お肉はそんなに多く食べず、

もっぱら野菜やきのこ類、

厚揚げなどが中心です。

お腹を満たした後、

ワインを飲んでいました。

「QBBのチーズがあったよね」

アテにチーズを食べようとすると

夫が、

「これも焼いたら美味しいかも？？」

ということで

ちょっと焼いてみると・・・

あらあら！

なんと美味しい！

↑こんな感じで少し焼いて

焦げ目がついたところを

お箸で剥がして食べると

香ばしくて美味しい

焼きチーズになりました

思わぬことで

美味しいアテができました

美味しかったのでブログで
シェアさせていただきました。
是非やってみてください

美脳フェイストレーニング講座

フェイストレーニングは

シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。

９０分美脳＋フェイストレーニングの講座です。

脳の活性化とお肌のハリ艶・そして笑顔で毎日が変わります！

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脳のクセを体感し使い方を学び
実践していただくことで

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https://www.facebook.com/ayako.tada.79

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感謝の氣持ちを表す

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

美クセ笑顔塾では　

美クセ笑顔塾　多田綾子です。

先日、自転車の前輪がパンクして
近所の自転車屋さんに修理に行きました。

「前輪、パンクしてますけど・・

これは何年くらい乗っておられますか？」

「１０年くらいかな？」

「これ、一回もパンクしてないですね！
奇跡ですね！でももうタイヤ自体が

薄くなってチビてきてるので

タイヤ交換をおすすめします」

と言われ、そういえば

長いこと乗ってるなぁと

思いながらタイヤ交換を待っていると、

「すいません！

空気入れお借りします！」

と、爽やかな若者の声。

「どうぞ！」

と店主さん。

ハッとしました。

実はこの自転車屋さんの前には

空気入れがあって、

私もチョコチョコお借りしていました。

でも、この若者のように
店主さんに声をかけて

借りたことがなかったのです

いつも通る道沿いの
マンションの１階にある

自転車屋さんは

３.４段の階段を上がって

少し奥に店舗があります。

「ご自由にお使いください」

という看板に甘えた。
ということもあってか、

「声を掛ける」

ということが

頭から抜けてしまっていました。

よく考えると

人様のものを黙ってお借りするなんて

失礼極まりないことですね・・

これからはちゃんと挨拶してから

空気入れをお借りします。

感謝する氣持ちを持つことは

とても大事ですが

感謝の気持ちを「表す」ことの方が

もっと大切なことですね

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無意識の影響

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

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今年の3月から続くマスク生活も、

もう早いもので

８ヶ月が過ぎようとしています。

このマスク生活もコロナによる

大きな変化の一つですね。

最初はしんどかったけど

慣れてきた・・

という方も多いと思います。

しかし

鼻と口を覆うマスクは

やはり生きている上で不自然！

私たち動物は呼吸が止まると

死んでしまいます。

その大事な呼吸を四六時中

妨げているのです。

無意識下では

ストレスを感じてしまいます。

習慣を取り戻す

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

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緊急事態宣言の4月、

モーニングメソッドを始めて

朝の運動習慣がつきました。

が、しかし・・・

8月になってそれが

「今日はできなかったから明日やろう」

「今日もできなかった・・明日こそ！」

と、言ってる間に

ついに３ヶ月運動できずに

ストップしてしまいました。

また習慣にしたいなぁと

思いつつもできない。

そんなジレンマを抱えていました。

毎月通っていた加圧も

行けるときに予約すれば良いや・・

と思ってダラダラと

行けない日が続きました。

先日ようやく「行こう！」

と決意し、

２ヶ月ぶりにトレーニングに行きました。

トレーナーのISSAキャプテンから

運動していない割りに

体型そんなに変わってないですね〜

と言われホッ・・

そしてまた運動習慣を取り戻すために

宿題を出していただきました。

毎日体幹トレーニングを3分。

たった3分です。

自分とのコミットメントだと

甘えてしまいますが

次のトレーニングの日も予約して

この宿題をやり切ると決めました！

運動習慣を取り戻すぞ〜！

と、このブログでも

宣言です

頑張ります

美脳フェイストレーニング講座

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シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

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自分をあきらめない。

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コロナになって

色々なところに弊害が

出ています・・