クリスマスや年末年始……ついつい食べ過ぎてしまうと
1月に入ってから、恐怖の体重計が待っています。
チキン、ローストビーフ、豚の角煮、エビフライ
ピザ、ケーキ……どれもおいしそうです！
【年末年始 お休み】
2021年12月29日(水)～2022年1月4日(火)
【年内最終発送日】
12月28日(火)（当日12：00までにご注文頂いた分まで）
※銀行振込の場合は、ご入金確認後の発送となりますので この限りではございません。
※最短のお届け希望日※12月30日(木)着からご指定可
【年始営業開始日】
年末年始休業期間にご注文頂いた分は1月7日(金)より順次発送
※最短のお届け希望日※1月9日(日)着からご指定可
さてさて
まだ「糖質オフ」をされている方がいらっしゃるようですが
太る原因って本当に「糖質（炭水化物）」でしょうか。
パーティなどでの食べ物も太る……って思いがちですよね。
でも
チキン、ローストビーフ、豚の角煮、エビフライ
……これらって「糖質オフ」だと思って食べていませんか?
あれ?
糖質オフって痩せるはずなのになんかおかしいですね。
しかもこの中に「ごはん」が入っていません！
これらの食べ物が悪いのではなく
「バランス」を考えて食べることが大切です。
ごはんって脂質が控えめのヘルシーフード!
これからの季節、どんどん寒くなりますが
ごはんはエネルギー源となるので
しっかり食べることで体もぽかぽかしてきます。
そこに雑穀を加えればパワーアップ!
ごはんは、「炭水化物だけ」を含んでいる訳ではなく
デトックスに必要な食物繊維や
代謝に欠かせないビタミンB群なども補給してくれます！
ハレの日ごはんが続いたら
雑穀ごはん、みそ汁を中心とした食事でリセットしましょう♪
1食ではなく、1日や2～3日でバランスをとれば問題ありません。
1年がんばってきた自分へのご褒美に……
「食事」のプレゼントもしてあげませんか?
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