2月14日は 
バレンタインデー
日本では、女性が男性にチョコレートをプレゼントする日といわれていますが、
西洋では男女双方が想いをよせる人にカードを送り、チョコレート、花などの贈り物をする日です。
特別な日には手作りに挑戦したいものですが、お菓子作りをすると・・・
「こんなに砂糖を使うんだ～
」
「バターも入れちゃうの？！」
「生クリーム1パックってまさかの800kcal越え？！
」
材料に驚愕した経験ありませんか？？
スイーツの分量にはきちんと美味しさの理由があります。
「適量」をいただくなら、私たちを幸せ
にしてくれるものです。
ただ自分で作る時こそ、
ヘルシーで罪悪感のないレシピで作りたいですよね。
栄養満点な「雑穀」を取り入れたレシピに挑戦してみませんか？
▼参考レシピはこちら▼
雑穀ココアクッキー
https://www.bikokukomachi.com/recipe/recipe55.html
扱いやすい小粒雑穀のにっこりブレンド（黄）がおすすめ！
生地に練り込んで、つぶつぶ・プチプチな食感を楽しめますよ♪
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