6月8～11日

6月8日　 レスト

6月9日　 朝練 jog20分＋フットサル2時間

6月10日　レスト

6月11日　jog30分

6月4日

夜jog 49分


久しぶりに走る。

30分ほどは気持ちよく走るが、そこから膝がいたくなる。


でも走るのは気持ちよかった。



5月15日（筑波山）

筑波山へ行く。


登り口がいくつかある？


西から登る。


南から登るのが正しい？


次は別ルートから登ろう。



走行距離　144km

5月9日

レスト。


筋肉痛が全く取れない。


というか、右足親指がちょーいたい。


フットサルで張り切りすぎた。


走行距離　0km

5月8日

朝起きたら体が動かない（笑）

フルを走った後のよう。

正直、あまり動きたくなかったけど、いい天気なのでサイクリング。


以前調べていた筑波山へ行ってみる。


走り出したら、筋肉痛で全身が痛い。


1時間ほど走るとすこしずつ体がほぐれてきて走れるようになってきた。


あまり時間がなく、体力もなかったため、やまのふもとで引き返す。


結局なんだかんだ迷ってしまい、135km。


迷わず行けば、片道60km。


秩父への80kmと比べれば近い。


これから山へ行くときはこっちへ行こうかな。


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夜は餃子ポーリー

よく食べた。



よく動いた土日だった・・・疲れた。



走行距離　135km