明日から泊まりで、延岡呑みツーリングです！
ってのは、前の記事で書きましたがね・・・
整骨院の帰り、家に帰ってなんか作るのもナニなんで、
ラーメンで栄養補給。
明日の夜は、たぶん、いや、・・・
間違いなく、、、 食べ過ぎるのでね、、、
胃を広げるため、ラーメンで練習。
レモンラーメン🍋のレモンダブル🍋🍋
こんなの初めて食べます。
このあいだはトマトだったけど。
胃を広げるためなんで、２０年ぶりぐらいに替玉しました。
が、ラーメンと同時にこの量のレモンを食べたんで、、、
・ビタミンCで、抗酸化作用
・クエン酸で、カルシウムや鉄の吸収
・カリウムで、デトックス効果
・食物繊維で、腸内環境を改善
・フィトケミカルで、中性脂肪の吸収を抑える
スープはもちろん全呑みですが、、、
豚骨スープの栄養素もハンパないのでね、、
塩分もカリウムで出し切ったような気がするし、、、
たまにはこういうのもアリだな。
明日からも頑張ります。