５月３日はゴミの日だったそうで、
世界規模でゴミ拾いが行われたのです。
僕もジムに行く途中、
渋谷の道玄坂に落ちていた
ゴミを１０個拾いました。
道玄坂にはゴミがたくさんあってめげそうになったけど
まずは１０個ということでトライしてみました。
気分良かったです☆
来年もやります。
っていうかこれからは
気が向いたら拾うようにします！！
まずは気が向いたら！
僕の通うジム、
今僕がやっているトレーニングは
スピードトレーニングというやつで
ベルトコンベアーの上をひたすら
走るトレーニングです。
それを１０秒×１５本
やります。
これが死にそうになります。
ま、今回死んだんですけどね笑
「はぁはぁ、ぜいぜい、はぁはぁ、ぜいぜい、×６００」
少しも呼吸が整わないから危ないと思いました。
シャワー浴びてもちっとも呼吸が整わず
ちょっと寝ようかと思いましたが
寝たら死ぬと直感的に危機を感じ、
（いわゆる雪山的な笑）
頑張ってねばりました。
今度からは無理せず
「きついです、」
と言うようにします！！！
ジムに行った後５分くらいは食生活に気をつけます。
フレッシュネスバーガーで売ってる
「ベジタブルバーガー」
アボカドと豆腐とレタス（とトマト？）の
ハンバーガーで、
トータルワークアウト 的にはNG食材もあるのですが
ヘルシーな上、めちゃ美味い。
これは本気でウマいですよ。
お試しアレ！！