こんにちは
美脚ウォーキング講師 佐武ひろこです
今日のテーマは
～みぞおちを引き上げて歩きましょう～
この言葉わかりやすいようで
実際に体を引き上げてみると
間違えて反り腰になってしまい
腰が痛くなる方も多いようですね
みぞおちを引き上げるとは
下半身+上半身のゆがみが整って
はじめて💕繋・が・る💕
リピュア姿勢
まずは長年のO脚X脚を改善させ
姿勢の土台をしっかりつくりましょう
お腹ぽっこりの原因もここにあり！
運動不足の方もストレッチ
やってみてね。身体ポカポカ☀️
大人になってから姿勢のお勉強
自分の身体の事しっかり学べます
美上質PRODUCTION
スタイル&姿勢改善
体験レッスンスケジュールご案内～
🔸姿勢診断、歩き方診断
スタイルアップウォーキング
体験会🔸
【名古屋スタジオ】
２月満員御礼
NEW
2021年3月04日 (木) 11時〜12時半
2021年3月19日（金）11時〜12時半
日曜日特別開催
2021年3月21日 11時から
【土岐スタジオ】
2021年3月03日（水) 10時〜
日程の合わない方はお問い合わせ
ください
コロナ対策をして少人数で開催してます
【場所】
名古屋スタジオ
名古屋市中区大須4-1-18
セイジョウビル5F D→START
【HP】http://d-start.com
土岐スタジオ
参加者にお伝えします。
土岐プレミアムアウトレットすぐ
【参加費】6,000円(税込)
当日お支払いください
パーソナル希望の方
90分15.000円で対応可能です。
【お申し込み】
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美上質プロダクション
佐武ひろこ
