【なるほど❤ガニ股歩きの治しかたは？】
私がお伝えする美脚筋ウォーキング
まずは現状の癖治しを徹底的に！
さて日常の何気ない『癖』
実はこんなところが原因にもなってたり
それは・・・
◆学生時代の部活◆
例えば
・バレーボール部
・バスケット部
・バドミントン部など
動きをイメージしていただくと共通点は
低い姿勢→前重心→膝でブレーキをかける
この体の使い方が部活を卒業した後も
残っていたり自分ではバランスが良く感じて
いたり、気がつけば膝上、太ももの前が
パンパンやカチカチにまで！
(水泳、バレエ、陸上、ゴルフなどなど
競技によって癖のでかたは変わりますよ✨)
*私はバトン部姿勢良くみられてましたが
実は反りすぎて腰痛もち大会前は
背中にテーピングだらけでしたよ(笑)
長い長い積み重ねて出来上がった
歩き方やボディーラインも
癖の治しかたがわかれば
脚や体に負担が減り
そして脚が長く美しく見える～❤っと
嬉しいお声もいただきましたよ
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姿勢が整うと人生も輝く
その土台は美脚にあり！！
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◇ 2月 7日(水)11時～12時半
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【場所】
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