ずっときれいでいたい人は
背骨動かしましょう
背骨ウォーキングの先生
白金ナミです。
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美人養成講座
2023年10月開催中。
次期の体験説明会は2023年12月を予定しております。
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背骨を使えるようにしていくと
美ボディになれます
先日の受講生さんの
美フォーアフター
すごくないですか
ほぼ埋もれて無くなっていたお尻が
しっかり復活しております
一日の変化でもすごい
このくらいの大きな変化を出すには
ハードな筋トレをする
毎日スクワットする
ご経験者ほど
こういったことを想像されると思うんですね。
全然違うの。
私は
重り一切持たせず、
筋トレはするけど
背骨を丸めたり反らせたり
拗らせたり
動かすときに必要なレベルの筋トレしかさせてない。
すごくシンプルだし、
運動に慣れていない人でもできることしか
やらないんです。
この方も
前回と今回のレッスンの間で
少しお家で復習していたとのことですが
私のトレーニング以外は特に何もしておりませんよ。
ずっと腰痛に悩ませれていましたが、だいぶ軽くなったと
おっしゃっていました
３か月間で取り組む
美人養成講座の最大の特徴は２つ
古武道の知恵をベースにした
頑張らない背骨ストレッチトレーニングであること
お家で再現可能なセルフケアであること
この２つ
世の中にはきっと良いトレーニング法がたくさんあるけれど
永遠に通い続けないとできないものがほとんど。
しかも最低でも月４回は行くでしょ？
頻繁にやらないと忘れちゃうし、
病気(家族の病気も含めて)すると全く行けなくなるし、
お金にも時間にも環境的にも
ある程度の余裕がないとずっと頻繁に通うって難しいんですよね。
特に子育て世代の主婦は！
無理ないペースで習いつつ
習慣にもできるって
ほんっとに
つ、よ、み
３ヶ月で美しい姿勢の美女へと進化する
美人養成講座は
現在開催中
次期の体験説明会は
２０２３年１２月を予定しております
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