ずっときれいでいたい人は
背骨動かしましょう
背骨ウォーキングの先生
白金ナミです。
朝活背骨ストレッチオンラインSTART
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美姿勢プログラム11期
2023年10月~
次期の体験説明会は8月下旬~を予定しております
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👠美姿勢ヒールウォーキングレッスン
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コンテストのシーズンです。
5月から12月にかけて開催されるものがたくさんあります。
ぜひ今から基礎力をしっかりつけて本番自信をもって臨めるように
ウォーキングやカラダ磨きを始めていきましょう
私のヒールレッスンは歩く練習だけではなくて
背骨調整を中心に
ウォーミングアップ法・表情のご指導など
様々な角度からのアドバイスが多いため
続けているうちに
たくさんのことが身に付きます。
コンテストに出る予定ではなくても、日ごろの姿勢や所作まで美しくなるし
ダイエット効果も!期待できます。
続けることで様々なメリットが生まれること間違いなしです
9月美姿勢ヒールウォーキング
単発レッスン
ご予約スタート
《日時》
8/8(火)11時15分〜12時45分
満席キャンセル待ち受付中
8/28(月)11時15分〜12時45分
残2
9/4(月)11時10分〜12時40分
9/12(火)12時15分〜13時45分
9/28(木)11時15分〜12時45分
《会場》 新宿駅西口より徒歩6分
《時間》 90分
《定員》 6名程度
《レッスン価格》
6000円
→LINEからのお申込みで
初回が特別価格5500円
《キャンセルポリシー》
3日前〜当日 2,000円
少人数で開催しておりますので
出来る限りお申込み後のキャンセルはお控えください。
ご予約・お問い合わせは
公式LINEからどうぞ
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私のウォーキング動画はこちら
①https://www.instagram.com/reel/CmLhMW4JJHg/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
![](https://scontent-nrt1-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/319587723_675269320732140_7729747720738793784_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=LCgpCziIT4kAX_fkpmr&_nc_ht=scontent-nrt1-2.cdninstagram.com&oh=00_AfBsgdgT63gn_ne355AmKjQZ9VFI2VevlxYR0991OqcAJw&oe=63C037D1)
②
https://www.instagram.com/reel/ClTPHOKJLDa/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
![](https://scontent-nrt1-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/316371011_540750517497102_1190442504015417054_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=wBDRPB8bDqUAX9zkuzO&_nc_ht=scontent-nrt1-2.cdninstagram.com&oh=00_AfAulUNQVONdHYzFTc1QU_niUnpRixAifQaG_oqH1vAb6Q&oe=63C0D9F7)
③
https://www.instagram.com/reel/CnEz8bRh6zB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
![](https://scontent-nrt1-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/324219008_1168067107404338_3210964663675351820_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=-rWG2NTl7LMAX_fvWXI&_nc_ht=scontent-nrt1-2.cdninstagram.com&oh=00_AfCZxBsYRprreTu4Es_WwY6aJYS2xO5OLczL_j8ZYB0iFw&oe=63C001CA)
8月末より
美姿勢3ヶ月プログラム(内容名前変わります)の体験説明会スタートします。
お知らせは公式LINEから。
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8月背骨ストレッチ
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待ってますよ。
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