ずっときれいでいたい人は
背骨動かしましょう
背骨ウォーキングの先生
白金ナミです。
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美姿勢プログラム1１期
2023年10月～
次期の体験説明会は８月末～を予定しております
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美姿勢のプログラムは３か月間かけて行なっています。
講座期間は
私の技術も体力もエネルギーも時間も最も注ぎますし
皆さんもきれいになりたい！という気持ちを強く持っているので
３か月間で進化します
もちろんカラダって生ものなので
３ヶ月のその先はゴールだとか
３ヶ月だけで完璧になれるとか
まるで受験勉強のように一定期間やれば終わりというものではないのですが
一方３ヶ月という時間はとても大きくて
成長するのに貴重な財産になることもたしかなのです。
セルフでできることを学ぶから
講座中に背骨をしなやかに使えて美姿勢へと導くのみならず
講座が終わってからも何やっていいかわからない、ってことにはならないので
とりあえず迷子にならないのです
３ヶ月必要な理由
私が思う講座の大きなメリットは
癖取りができる ことだと思っています。
私たちはみんな
癖の積み重ねで今のカラダが出来上がってるんですよ。
自分の癖を知り、
何が痛みにつながっているのか
何が重たいカラダと心につながっているのか
何がおデブにつながっているのか
何が猫背につながっているのか
しんどい癖を取っていくということが
いっちばん大変で時間をかけなければいけないんですよね。
大きく分けると
次の癖があります。
動作の癖
思考の癖
生活習慣の癖
(３つ書いたそれぞれの項目の中に死ぬほどあるのよ。
特にはじめの２つには)
ちなみに癖は
最近ついたものもあれば幼少期からついたものもあります。
もう無意識化、潜在化しているもののほうが圧倒的に多いでしょう。
この癖ってものに
自分一人ではなかなか気づくことができないのですよね。
ほとんどの人は自分の動作を分析も理解もできていません。
私もそうです。
カラダに目を向けている分
多少気づくことは多いかもしれないし
客観的な視点は弱くはないと思うけど
だからといってそれで分かった気になっているわけでもないし
他人のことなんてもっとわからないから。
だから、
だから、
３ヶ月必要なのですよ。
指導者の私は天才ではないから
数日であなたの癖を見抜けないんです。
とくにはじめのうちは関係性も浅いし
気も使ってなかなか素を出せないじゃないですか。
全く知らないところから
長期で取り組んだ方が良いことまでぽんぽん分かるわけではないんです。
あなたがおそらく４０年、５０年以上と積み重ねてきた
猫背の原因
О脚X脚の原因
ポッコリお腹の原因
腰痛肩こりの原因
便秘ニキビ肌の原因
姿勢改善していくというということは
その原因の癖に直面します。
癖がついた年月の長さに比べれば３ヶ月なんてあっという間ね
こちらの方は
脚をぎゅーーーと力を入れて閉じながら腰を反らせる癖があります。
現在は肩も下がりだいぶリラックスなさっているのが
分かりますね
８月末より
美姿勢３ヶ月プログラム(内容名前変わります)の体験説明会スタートします。
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