～チベット体操で全体を整える。
アンチエイジングアドバイザー★亜沙５０歳です。
すっきりしない天気ですね。
経営している学習塾の
中３生は今日で
期末テストが終了です。
さあ、できたかな。
さて、
１１月３日（日）の
「駆け込みドクター」では
女性の悩み特集をやっていました。
４０代５０代女性の悩みと
いえば
更年期障害。
閉経を挟んだ前後５年間。
症状は２００種類もあるそう。
基本的には
食生活の改善などで
ホルモンバランスを
整える
と先生はおっしゃっていました。
私は
５０歳ですが
幸運にも
更年期障害を
感じたことがありません。
「イライラするのは
前からだしなあ」
って感じです。
で、
仕事上は
イライラすることは
ありません。
イライラするのは
家族に対してだけ。
これはまあ、
家族に対する
甘えもあるんでしょう。
で、
５０歳でなぜ更年期障害が
ないのか、
考えてみました。
まず、
１，食生活。
これは気をつけています。
ジャンクフードは
カップラーメンを含め
食べません。
スナック菓子も食べません。
それから
効いていると感じているのは
２，チベット体操です。
過去記事にも書きましたが
これ、
いろんなことに
ほんとに効きます。
いいことずくめですので
もう１度ご紹介します。
５つの体操（儀式）で
５つのチャクラを
整えます。
ホルモン治療より
こちらのほうが
魂を含む体全体を
整えてくれるような気がします。
よろしかったら
お試しください。
それから
番組でやっていましたが
症状が似ていても
更年期障害でない場合もあるそうです。
甲状腺の機能異常
ですね。
甲状腺ホルモン
多い →
甲状腺機能亢進症
汗をかきやすい
イライラする
少ない→
甲状腺機能低下症
むくみ
無気力状態
男女比は１：９で
女性が多い。
低下症の場合
やる気がないと思われたり
うつ病と
まちがわれたりすることがある
と以前別の番組で
やっていました。
治療が必要な場合もあると
思います。
それでも
この場合も
チベット体操で
チャクラを整えていくことは
大きな意味で
効くと思います。
１番いいのは
症状として表れないうちに
チベット体操で
体と魂を整えておくこと
だと私は思います。
ではまたね。
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