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～脚を鍛えて、顔のたるみをとろう。
【再アップ】
２０１３年７月１０日（水）の「ホンマでっか！？」でやっていた、
身体はつながっている、というお話です。
「顔のたるみをとりたかったら、
膝の内側を鍛えよう」
ということでした。
脚の内側には、脾の経絡が流れている
そうです。
この経絡には皮膚や筋肉を持ち上げる作用
がある。
だから、
・膝の内側などに贅肉がたまっている
→ 脚の内側が鍛えられていない
→ 脾の経絡がうまく流れない
→ 内臓下垂
皮膚のたるみ
→ 顔もたるむ
ということになるわけですね。
脚の内側を鍛えれば、
胸もヒップも
顔も
アップするというわけです。
ほんと、身体はつながっているんですね。
・顔のコリをとること、
・表情筋を鍛えること、
これらは大切だけど、
それだけじゃ顔は上がらない。
そこで、これまで書いてきた
スロースクワット
です。
テーマ「やせて若返る！」にありますので
よかったらお読みくださいね。
身体はあるていど
自分で作ることができます。
自分に合っていれば継続する。
これが１番です。
ではまたね。