ニキビの原因とは

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ニキビの直接の原因は、

『皮脂の過剰分泌』と『分泌した皮脂が毛穴のつまってしまうこと』

であることは皆さんご存知だと思います。

ニキビには大人のニキビといわれるものと、

思春期のニキビといわれるものに

分けられます。

すなわち、直接の原因が同じであっても、

そこにいたるまでの大元の原因が

人によって変わってきます。

お肌はシミやしわ、ニキビの原因になっている

環境に常に曝されています。

たとえ、何かのお薬が効いてニキビが治っても、

大元の原因を改善せずに放っておけば、

またニキビは戻ってきてしまいます。

言ってみれば、
天井からの水漏れがおきている時に、

本当の原因である天井にある穴をふさがずに、

漏れてきている水だけ止めているような状態ですよね。

そういった意味でも、対処的な方法や製品にばかりに

気をとらわれず、生活を改善して、ニキビができにくい

環境づくりをすることが同時に必要になります。

では、ニキビの元となる原因には何があるでしょうか？？
ザッと挙げてみるとこのようなものがあります。

【ニキビの元となる原因】

ストレス（全般）
アンバランスな食生活
睡眠不足
紫外線
便秘
ホルモンバランスの変化
過剰なメイク、スキンケア

これだけの原因をみると、ニキビだけではなく、

肌荒れ全般の原因と同じであることが

お分かりになると思います。

ニキビの改善のポイントは外から付ける薬や

スキンケアだけではなく、中からの改善が

大切であることがお分かりいただけますよね。

ニキビのもう一つの大きな問題は、早い段階で

ケアできないと、そこの部分にメラニン色素が発生して、

お肌の色を変えてしまったり、

更に悪化すると、クレーターのような穴を開けてしまい、

お顔の表面をでこぼこにしてしまうことです。

冒頭に大元の原因を考えると提案しましたが、

ストレス、アンバランスな食事、睡眠不足は

現代人（特に都会生活者）の３拍子ともいえて、

これらが簡単に改善できる方法を提案したら、

ニキビで悩む人だけではなく世界中から

感謝されるでしょう。

と、それぐらい難しいことです。

では、どのようにすれば良いのでしょうか？

次回に続けます。