日焼け止めの塗り方は
日焼け止めを塗る量は厚め
日焼け止めを塗る量が1cm2につき2mgだと表示通りの効果を得る事ができます。しかしこの量だとかなり白っぽくなるしべとつきます。多くの人はこの量の1/4から1/2ぐらいしか塗っていないようです。
あまり分厚く塗ると、見た目が悪いし肌にも負担が掛かって良くありません。1cm2につき2mgも塗らなくても、たっぷり（ちょっと白くなるくらい）塗るようにして、こまめに塗りなおすのが良いと思います。
ただ、厚く塗るとにきび（ニキビ）が出たりと肌が荒れる場合があります。肌が荒れないギリギリの厚さを見つけるのも大事です。
日焼け止めの塗り方
ムラ無く均一に
まずこれが基本です。特に男性は適当に塗ってしまいがちです。塗り方にムラがあると紫外線をカットできる場所できない場所が生まれ、最悪まだらに日焼けしてしまうかもしれません。丁寧にムラ無く均一に伸ばしていくようにしましょう。
特に額や鼻筋、頬の高い部分、肩 、首筋、アゴ先などの日焼けしやすい部位は念入りに塗りましょう。
濃くならないようにする
濃くならない様にするのを最優先
メラニンの生成を抑える事（すなわち、シミが濃くならないようにする事）をしてさえいれば、ゆっくりですが確実ににきび跡（ニキビ跡）は薄くなっていき、いずれは消えます。
長い時間にきび跡（ニキビ跡）と闘い続けるのは辛いかもしれませんが、これが一番確実な方法です。にきび跡（ニキビ跡）は諦めなければ必ず消えます。く(￣Д￣)ノガンバレー
シミの原因「メラニン」は皮膚のターンオーバーにより自然と排出されていきます。真皮にまで落ちたメラニンは排出に時間が掛かりますが、さいわい、にきび跡（ニキビ跡）の多くはメラニンは表皮に存在します。
正しい？ スクラブ洗顔とは
正しいスクラブ洗顔とは？
スクラブ洗顔はどちらかと言うとハードな洗顔です。一時的には肌をきれいにしますが長期的に見ると肌への負担になっていると言わざるを得ず、毎日の洗顔には向きません。多くても月に数回のスペシャルケアとして使うべきでしょう。
また、スクラブ洗顔をするときはゴシゴシ擦らない様にして下さい。いつも以上に優しく、スクラブが肌を傷つけないように気を付けながら行ってください。
コンタクトレンズを使っている場合は外してからスクラブ洗顔してください。
スクラブ洗顔はどうなの？
スクラブ洗顔は肌を傷める！？
スクラブ洗顔をすると、ざらつきが取れて肌がつるつるになるので、とても肌がきれいになった様な気がしてきます。
しかし、スクラブ洗顔はスクラブで物理的に汚れや角質を落としますので肌にどうしても負担が掛かってしまいます。しかも、必要以上に皮脂を取り除いてしまう可能性もあります。
スクラブ洗顔
スクラブ洗顔
スクラブ洗顔とは、スクラブ（つぶつぶ状の粒子）を配合した洗顔料などで洗顔する事です。つぶつぶが肌との摩擦を高め、皮脂や古い角質、毛穴の黒ずみを取り除き易くなっています。汚れがしっかり落ちてさっぱりとし、角質のざらつきが取り除かれてつるつるとします。
洗顔のコツ
洗顔時に手のひらで顔を包むと美肌になる
難しいマッサージなんかしなくても、洗顔のすすぎの時に手のひらで顔を包み顔を暖めて上げるだけで血行が良くなり美肌効果があります。意外と効きます。
化粧水を付ける時などでもいいのですが、洗顔時が一番やり安かったです。
お湯などで手を温めた後に、手のひらで顔を包みそのまましばらくじっとしておくと良いと思います。
洗顔の一番最初にすると毛穴が開いて汚れが落としやすくなります。冬場は特に気持ち良いです^^
洗顔の基本 番外編２
洗顔の基本
番外編２
1.適当に軽く泡立て、その泡を手の平に（窪ませて）にためます。
2.お湯を数滴加えます。
3.もう一方の手の指を3本そろえて、空気を入れるようにして泡立てます。ムズイっす。
洗顔の基本 番外編
洗顔の基本
番外編１
1.洗面器（風呂桶？）にお湯を少々加えます♪
2.そしてそこに洗顔料を適量ぶっこみます。
3.んでもって、お湯と洗顔料をメチャクチャかき混ぜます。
4.場合によってはすごい事になります。
石鹸の場合はどうするかって？……