「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
ゴールデンウィークの前半です。いかがお過ごしでしょうか。
うちでも家族でレジャーを楽しみました。
レジャーの中身にも色々ありますが、「食」のレジャー化が進んでいますよね。ゴールデンウイークには「グルメイベント」が多く開催されています。
あまり詳しくないのですが、「B級グルメ」の大イベントってありますよね。「B級グルメ」は糖質が多く含まれている食品が多いように思います。
時には「糖質制限」を忘れて楽しむのも良いとは思いますが、はめを外しすぎるのには気をつけたいものです。
このゴールデンウイークでは、大阪で「肉フェス」と言うグルメイベントが開かれています。
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このイベント、参加してはないのですが、サイトをチェックしている限り肉を食べることが中心なので、イベントを楽しんでも糖質を摂る量は比較的少なく済みそうです。
イベント会場での食事なら、白ご飯をもりもり食べるようなシーンは無いとは思いますので、ビールや協賛している「コカ・コーラ」などの飲み物が糖質摂取のメインになると思います。
コカ・コーラならゼロやトクホコーラがあるかも知れませんけど、ビールは糖質オフの商品は売っていないように思います。
気温もそこそこ上がりそうですし、肉を食べてビールが進みそうです。
「糖質制限」は継続して実践していくものです。時々糖質を摂り過ぎることもあることを前提に続けて行くのが良いでしょう。
イベントを楽しむ時は、その前段階でも糖質を控えめにして、イベントを楽しんだ後はまた引き締めていきましょう。