「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
金曜日の夜は「探偵ナイトスクープ」を見ています。
「探偵ナイトスクープ」言わずと知れた、感動したり、ばかばかしかったり、感心したり、泣けてきたり、の名番組です。
人気ブログランキング参加中です！これを励みにしていますので、投票よろしくお願いします
皆さんのおかげで上位をキープ！感謝です！
ブログの殿堂
Blogpeople
とれまがブログランキング
「視聴者からの依頼に探偵が力を貸して目的を達成する」その過程が非常に面白いですね。
視聴者からの依頼で、「誰々が何々を出来ないので力を貸して欲しい」と言う内容をよく見かけます。
「誰々が・・・」と言うのは、自分自身ないし自分に近い身内や友人が対象であることが多いです。
先日見た「探偵ナイトスクープ」の視聴者からの依頼内容は、自分に近い身内に厳しく指導して、出来ないことを克服させたいから手伝って欲しいと言うものでした。
その依頼は見事果たされ、出来るようになった本人も満足していました。
それは良かったのですが・・・
依頼人が、出来なかった人に対してすごく厳しく当たるので、厳しく当たられた人の身内から逆に依頼人が突っ込まれていたことがありました。
それは、依頼人自身が人には偉そうなことを言っておきながら、自分は痩せようとしてライザップに通っても全く結果を出せていない、と言うことを指摘されていたのです。
つまり、依頼人は、人には厳しいけど、自分には甘い、と突っ込まれていたのです。
なるほど、いくらライザップに通ったとしても、ダイエットに成功することは簡単では無いようです。
ライザップで実践される筋肉を鍛えるトレーニングは、トレーナーが付いてプログラム通りに行われますから、きちんと通えばそれなりの結果は出るとは思うのですが・・・
結果を出せなかったのは、嫌になって通うのを止めてしまったか、それとも食生活の指導を守らなかったか、それは私には分かりませんが、生半可な気持ちでは痩せることは出来ないようです。
加えて費用を親御さんに出してもらっていることも指摘されていました。それも良くなかったかも知れません。自分の懐が痛まなかったら、気持ちがゆるんで本気で取り組めない、と言うのは人間にはよくあることのようです。
ライザップでは、トレーニングと共に食事指導も行われます。トレーニングは週に１～２度
、数時間の実践管理で良いと思いますが、食事は毎日、しかも1日3回管理しないといけません。それだけ食事の管理は難しくなります。
食事中はトレーナーがそばに居るわけではないので、禁を破って食べたいものを食べてもばれることはないでしょう。
とにかく理由ははっきりしませんが、ライザップに通ったにも関わらず依頼者はダイエットに失敗してしまったのです。
私の考えでは、ダイエットが目的であれば、筋トレよりもむしろ食事管理の方が重要と考えます。
自分の意思で食事管理が出来たらそれだけで「ダイエット」は可能です。いつも私がブログに書いている通り「糖質制限」を実践すれば良いのです。
実践の仕方については、私のブログがお力になれると思います。