「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
前回のブログにも書きましたが、皆さん、年に一度の健康診断は受診されていますでしょうか。
前回の続きを書く前に、健康診断ネタで別のお話しを書きます。
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健康診断は、やはり結果が問題ないかどうかが一番の関心事です。
問題なければ安心します。「それで終わり」という方も多いのではないでしょうか。
私も以前は全て「異常なし」だったのに、まれに「軽度異常」が出てきたり、と年齢と共に検査結果が微妙に変化しています。
そして昨年に続き、今年も「要精密検査」がありました。
※精密検査の結果はブログにも書きましたが、問題有りませんでした。
そこで今回は、健康診断の結果表をもっとじっくり見てみたいと思います。
健診の結果は、思ったより多くの種類に分類されています。
「A:異常なし」「B:有所見健康扱い・軽度異常」「C:要経過観察」「D:要再検・6ヶ月以内再検査」「E:要精検」「F:医師相談（治療含）」「G:要治療継続」「N:判定不能・留保」と８種類の結果が表されます。
やはり色々な検査項目の中でも「糖質制限」に関係が深い中性脂肪は、どうしても興味の対象になります。
では見てみましょう。
結果表の「中性脂肪」欄にはこんな風に記載があります。
・検査項目：中性脂肪[トリグリセリド(ＴＧ)]
・基準値：30～149mg/dl
・この検査で分かること：体を動かすエネルギー源として利用されるが、増えすぎると肥満や脂肪肝などを招き、動脈硬化を促進する。
こんな風に解説が書いてあります。
「中性脂肪」は化学的には「トリグリセリド」と呼ばれ、記号でＴＧと書かれます。
中性脂肪が多すぎてはいけないので検査をするわけですが、少な過ぎても問題とされていて、基準値の範囲内なら問題が無い、という判断をされています。
そして「この検査で分かること」に書いてあるように、増えすぎると肥満、脂肪肝になることがあり、動脈硬化も進んでいくので注意が必要になるわけです。
私の数値は、昨年43、今年は増えて64でした。
※去年よりも今年の方が増えていたのは、日本酒を呑む機会が増えたからでしょうか！？
それでもかなり少ない方の数値だと思います。
中性脂肪を増やすのは、「糖質」だと言うことがお分かり頂けると思います。
やはり「糖質制限」を実践していると、中性脂肪は少な目になるわけです。
中性脂肪が気になる方は少しずつでも「糖質制限」を実践されてみてはいかがでしょうか。