「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
「糖質制限」では、血糖値を上昇させないように「糖質」の多い食べ物を控えます。
摂取する「糖質」が多いか少ないか、これが重要な訳ですが、「糖質」の状態も意識します。
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「状態」と言うのは、血糖値を上昇させる糖に変化しやすいかどうか、吸収しやすい状態かどうか、です。
「状態」によって、血糖値の上昇度合いが違ってきます。
「清涼飲料水」が分かりやすい一例です。
水分は吸収されやすく、血糖値の急上昇を招いてしまいます。血糖値を急上昇させることは、出来るだけ避けるようにしなければなりません。
血糖値を急上昇させないためには、「糖質制限」をすることも大切ですが、「血液中の糖の代謝を高める」ことも大切だと先日のブログに書きました。※過去ブログ参照
しかし「奇跡の水」を手に入れることはそう簡単なことではありません。
だからこそ、多くの会社がこぞって「水素水」と言う代替品を販売している訳です。
今や「水素水」はスーパーにも売っているので、手軽に手に入れられます。
ダイエットにも効果はあるはずですが、正直、割と高い値段が付けられています。
私は「カロリー制限」「糖質制限」と言ったダイエット法が多数存在するのは、人によって効果が発揮されやすい方法が異なるからだと思っています。
「水素水」の効果にしても、自分に合っているかどうか試してみることが出来ると言うことが大切だと思います。
私がご紹介したいのは、「水素水」ではなく水素成分が摂取できるサプリです。
水素成分が「血液中の糖の代謝を高める」効果が有ることは既に記載の通りです。
このサプリを返金制度付きで手に入れることが出来ます。
しかもこのサプリ、ダイエット効果の有る食品として話題になった「ブロッコリースプラウト」の有効成分まで配合した「ハイブリッド」なサプリメント、なのです。
お試しになってみてはいかがでしょうか。