サラリーマン風の男性がラーメン屋の「のれん」をくぐります。
人気ブログランキング参加中です！これを励みにしていますので、投票よろしくお願いします
皆さんのおかげで上位をキープ！感謝です！ブログの殿堂
Blogpeople
とれまがブログランキング
そうしたら屋台の向こうにラーメン屋の大将が・・・・居るのではなく、
奥さんが立っていて、
「糖質を摂りすぎると脂肪になるって言われたでしょ」
と言います。
これは糖質オフのカップラーメンのＣＭでのシーンです。
このＣＭ、私にとっては感慨深いものがあります。
ラーメンと言えば、カロリーが高い食べ物という扱いで、脂っこいスープも飲み干すとかなりのカロリー摂取となります。
そうです。ラーメンはカロリー制限ダイエットにおける太る食品の代表格なのです。
それがラーメンを食べると糖質を摂りすぎることになるというメッセージをＣＭで流しています。
これは画期的というかなんというか、やはり糖質の取りすぎが太る原因であるということが一般の方にも定着してきたんだなと思います。
糖質制限を行いたいということを私が相談を受けたら、「ご飯を止められますか」とまず聞きます。
ご飯は当然のごとく毎日食べる糖質の多い食品です。
それでまずはそのように聞くのですが、控えないといけないのは「ご飯」を含めて「主食」全般です。
朝はパン食の人も多いと思いますし、昼食が外食の人は麺の人も多いと思います。
「パン」も「麺」も含めて糖質を減らすことを考えていかなければなりません。
日本人は麺が好きな人が多いです。特に「ラーメン」。
ラーメン屋はあちこちにいっぱい出来ていますね。「ラーメン博物館」という場所まであるくらいです。
そして家ではインスタントラーメンを食べる人も多いでしょう。
その誰もが大好きな「麺」を食べながら糖質が抑えられるなんて素晴らしいと思います。
ただ元々麺には糖質が多いので、半分になってもそれなりに糖質の摂取量は多いことを忘れないでください。