学生さんは夏休み最終日ですね。
今年は100周年の記念大会だった高校野球が盛り上がりました。
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真夏の暑さ真っ盛りの時に、自分の力を最大限に出してぶつかり合う・・・まさに「青春」ですね。
一方、私のようなおじさんたちは、仕事で体を動かさないといけない場面はあるけれど、さすがに「青春」している人は少ないでしょう。
そうなんです。「青春」している学生たちとは消費するエネルギーの量に圧倒的な差があります。
では消費ではなく摂取の方はどうでしょうか。
イメージ的には食べる量もかなりの差がありそうですが、実際私の中・高生時代は家族とそれほど大きな差はなかったように思います。
確かにご飯は「おかわり」とかしてました。今では考えられませんけど。
今の私の身近なところで言うと、部活で忙しいうちの長女も食事量は私とほぼ変わりありません。
しかし消費エネルギーの量では圧倒的な差があります。
夏の暑いとき、クーラーの効いた部屋でじっとしていることが多くないですか？
暑いとちょっと動いただけで大汗かいてしまうので、動くことも億劫になりどうしても消費エネルギーが少なくなってしまいがちです。
そうです。おじさん達は君たちのように大汗を流す機会が少ないのです。
皆さんはどうでしょう。
夏は痩せるイメージがありますが、消費エネルギーを少なくしてしまいがちであることも否めないのです。
気をつけていきましょう！