糖質制限初心者は、ランチに困ります。
私もそうでした。始めたばかりの頃はどのように糖質制限したら良いか悩みました。
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当時の糖質制限ランチの定番メニューの一つとして「すき家」の「牛丼Ｌｉｇｈｔ」を入れていました。
ご飯の代わりに豆腐を用いて丼を作るという斬新メニューです。
私はよく食べましたが、私以外にこの「牛丼Ｌｉｇｈｔ」を頼んでいるのを聞いたことが有りません。
商品名が一度「牛丼Ｌｉｇｈｔ」から変更されましたが、また「牛丼Ｌｉｇｈｔ」に戻りました。
すき家としても悩めるメニューの一つなのでしょう。
でも無くさないでくださいね。私は今でも時々注文していますから。
おかずを選ぶ定食屋さんもよく行きました。「○○食堂」という名前で、○○には地域の名前が入っています。
よく行きましたけど、おかずの味付けが全体的に甘く、好きではありませんでした。
味付けはもしかするとお店によって異なるかもしれませんので、機会が有ったらまた行ってみたと思っています。
すき家と同じく牛丼チェーンの松屋さん、牛丼では吉野家やすき家の方が好きなのですが、「うまトマハンバーグ定食」というトマトソースがたっぷりかかったハンバーグの定食が好きなんですよ。
先日松屋に行ったら、ハンバーグやソーセージなどのグリルメニューが色々増えていました。
あのグリルメニュー、単品で頼めるのをご存じですか？
松屋は最初に食券を買ってお店の人に渡すシステムになっています。
ところが、グリルメニューの単品の食券が食券機では売っていないのです。
そこでお店の人に言うと、お店の人に直接お金を払うことで対応してくれました。
単品で頼むことは可能なのですが、頼む人が少ないために食券機にはセットされていないのです。
糖質制限を実践されている方、松屋では定食を頼んでご飯を残すという定番の方法もありますが、グリルメニューを単品で頼むと少し安上がりです。
ハッシュポテトが付いているので、これは出来れば残した方が良いですね。じゃがいもは糖質が多いですから。