私が実践し、推奨しているのは糖質を制限することによるダイエット法です。
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それにしても、ちまたにはダイエット法が星の数ほどありますねぇ～
ダイエットに良いとされる食品がメディアで取り上げられると、すぐブームが起こります。
今で言う「サバ缶」ですね。
今までどのようなダイエットが流行ってきたか、ダイエットの歴史をおおまかに振り返ってみたいと思います。
私は１９６６年ひのえ午の年の生まれなのですが、この頃から日本人女性が本格的にダイエットを意識するようになったようです。
１９６０年代
ミニスカートが流行し、細身にあこがれる女性が増えたことにより、スタイルを良くするためにダイエットを意識するようになってきました。
１９７０年代
「ルームランナー」というダイエットマシンはその名前を知らない人は当時はいなかったでしょう。自宅の中でウオーキング・ランニングが出来るマシンでダイエットブームの火付け役とも言うべき健康器具です。
「ぶらさがり健康器」これも流行りましたしうちにも在りましたね。ぶら下がることで背筋が伸びて姿勢もよくなるというものです。ダイエットにも効果があるとされていました。
「ブルワーカー」これも色んなメディアで目にした健康器具ですね。これは筋肉を鍛えるためのものです。これはうちにはありませんでしたが、「エキスパンダー」はありましたね。
１９８０年代
健康器具のブームから、食べるものに対象が移っていきました。「こんにゃく」はカロリーが少ないことからダイエット食品として応用されて随分流行りました。こんにゃくが減量のダイエットデザートを喉に詰まらせて死亡事故が起きたのはこの時期だったように記憶しています。
「りんご」ばっかり食べるダイエットや「ゆで卵」ばっかり食べるダイエットも流行りました。
１９９０年代
杜仲茶などのダイエット効果があるとされるお茶を飲むことによるダイエットがブームになりました。
２０００年代
金魚運動器という体のゆがみを治すようなマシンが流行りました。バランスボールが流行りだしたのもこの時期ですね。
ざっとこんなところでしょうか。懐かしいと思われる方も多いのではないでしょうか。
また世界に目を向ければ、色々なダイエットが流行っています。
なかでも衝撃なのは「サナダムシダイエット」１９９０年代にアメリカで流行したダイエット法です。
当時のモデルや歌手が実践していたと言われています。サナダムシという人間の体に寄生する生物をわざと寄生させ、それによってダイエット効果を得ようとするものです。
サナダムシは生き物で成長しますから、場合によって１メートル以上に成長し命の危険に脅かされることもあるようです。
最後は寄生虫を退治して終わりを迎えるわけですが、ほんと過激です。
それでも人間は「美」を追い求めるんですよね。
私も情報提供し続けたいと思います。