このブログは、ワードプレスで作った新しいブログにお引越ししました。
一度シーサーに引っ越したのですが、何故か削除されてしまいまして、問い合わせしても返事がありません。無料ブログはこういうリスクがあるのだな、と分かったので、削除されないブログに引っ越しました。
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何日間も、水しか飲まない生活ときくと、ふだん生理不順だったり婦人科系の不調を感じている女性の中には、そんなことしたら、生理の具合がおかしくなるんじゃないの？生理が止まってしまうとかになるんじゃないの？
って心配してくれることが、ときどきある。
食べないイコール栄養不足に陥るという認識も誰にでもあるだろうし、食べないで動くのは体に無理がかかっているはずだから、婦人科系の器官にももちろん悪影響があるだろう。と、考える人がいるのも、わかる。
心身にかかっているストレスを解き放つという目的の断食は、心身にストレスがかかって具合が悪くなって時に食べられなくなったり（食べてストレス解消する人も多いけど）、本当は食べたいのを我慢して飢えている状態とは全く違うのです。
断食に関して、確かに似ているような話だけど、やっぱり違うなぁと思うのが、赤ちゃんがなかなか出来ない人が断食すると妊娠しやすくなるっていう話。
食べない状態だと飢えている状態になり、生物として命の危機を本能的に感じるから、体が自分の子孫を残したいという動きになり、妊娠するとかなんとかって話。
断食って自分が意識している部分にももちろん反応するけど、無意識の部分への影響もとても大きい。
断食と妊娠というのを結び付けて考える人って言うのは、妊娠しにくくてずっと悩んでたり苦しんでたりするから、いろんな本やブログを読んであれこれ情報収集するんだと思うけど、ありていにいうと、断食は、生殖器官にだけ影響があるわけではなく、自分が全く意識もしていない心身の隅々にまでその効果は行き渡るのです。
二度、体調の不具合や不調を改善するのに断食治療入院をして、その入院の途中も前後も含めて、身近にそういった体験をした人を見たことはないのだけど、断食を含む自然療養の世界では、何年も勃起不全、つまり不能だった男性が復活したり、聞こえなくなってた耳がまた聴こえるようになったりっていう話はめずらしくないようだった。あくまでも、記録として残っていたり、又聞きのお話で、どこそこに住んでいるなんとかって名前の実在の人のことではないけれど。
トータルで２か月半入院していたインドの自然療養病院は、病院というよりは、地元の人も含めて患者のほとんどがインド人なんだが、彼らにとって、気楽なダイエットセンターというノリのカジュアルな施設。
と言って、非インド人の短期外国人旅行者をターゲットにした完全リゾート施設ではないので、そういう、外国の素敵なリゾートホテルってイメージで行くと、がっかりしてしまうが、普通に清潔できれいな建物で、ガイジン対象でないので宿泊代もかなり安い。
そんなんなので、ベッド数２００ぐらいのうち、患者のほとんどがインド人で、非インド人は私だけ、という状態のこともよくあった。
インドの下層階級ではなく（人口の半分以上を占める）、上位２割ぐらいを占める上流・中流階級の内、中流階級の人たちが多く入院していたが、その層になると、大学を出た後は都会のエアコンガンガンのオフィスで働いているそこそこの若さの一人暮らし・もしくは夫婦、実家に帰ると食事をつくる人以外にも掃除する人もいてくれて、自分では料理もそうじもしたことないっていうレベルになるので、日本でいうところの、ふっくらを通り越しておデブ体型の人が多い。
だからこそ、ダイエットのつもりで入院するんだろうが、完全断食していたのは、私ぐらい。
体についているニクというか脂肪の量だけで見ると、他のインド人の誰よりも断食をする必要がない私なので、インド人からしょっちゅう、「なぜあなたは断食をしているのか？」ってよく訊かれた。
かなりふくよかで、脇腹やあごの下で妊娠しているんじゃないかというぐらいのサイズのインド人がほとんどなので、１ヶ月どころか半年ぐらい断食しても、体に蓄えたニクで生きていけるだろうと思われたが、彼らは断食はしなかった。
完全断食はものすごく体に良いと何かで読んだり人から聞いたりもするので、次回はぜひとも挑戦しようと思っている。っていうセリフはあちこちできいたけど、今から完全断食をすると言った人はいなかったし、しなかった。
食べないと深刻な病気になるかもしれないし、などと、今時、アフリカの難民キャンプの子供しかかからないような病名をあげる人もいた。彼女の体にまとわりついているそのニクが今より多くなる方が深刻な病気になる気がしたのは気のせいだろうか。
実際、家に帰れば、召使いがご飯を作るわけで、お寺なんかで無償で提供する水ばかりで野菜も油も入っていないサラサラカレーみたいな味のないご飯は食べたことがなく、毎回、ギトギトな油が混じっていて、塩・コショウはもちろんたくさんのスパイスで、濃い味の食事に慣れている、裕福な家庭のインド人が、完全断食をするっていうのは、環境的にも難しい。
なので、食堂や庭では、味の薄い美味しくない（私にとってはインドで一番おいしかったのがこの病院の食事だが）料理への不満が爆発していたし、食事が不味いしせっかくのダイエット入院なので通常食はやめにして、果物だけで３日も過ごしたわ～とか、私なんてフルーツジュースと野菜ジュースで今日で３日目なのよ～、栄養失調になったらどうしよう～などなど、なかなかに賑やか。
ジュースだけで３日目と言っても、初日お昼はちゃんと食べて夕方がジュース、２日目はジュースだけ、そして３日目の１回目の食事もジュースっていう程度で、ジュースだけで４０時間近くたったというだけなんだけど、３日という言葉をきくと２４時間×３で７２時間も～？って思ってしまうから不思議。
水だけ摂取する完全断食の時は、いろんなトリートメントも受けてはいけないし、ヨガやマッサージ、お風呂も禁止、動きは、気分転換程度の散歩しか許可されないので、お部屋でひたすらゴロゴロしたり暑くない時間帯はお外でおしゃべりしたり。
だけど、ジュース摂取が許可されている人は、トリートメントも受けるし、ヨガもマッサージもトリートメントの中に含まれている。ついでに、ウォーキングとかランニングも。
院内の結構広い敷地内を歩いたり走ったりするんだけど、たいていは指定されている距離も歩かないでまったりと座り込んでおしゃべりしているパターン。歩くと暑いし～と言い訳しつつ。
だけど、たま～に、やる気になるインド人がいて、「あなたは断食の必要がないのにそんなに頑張っている、だから私も頑張ってみる、でも、水だけの生活はイヤだからジュース食にしてもらったの～、見ててね、今から走ってくるね～。」
などと言って、重い体で慣れないランニングをするから、走り始めてすぐに膝が痛くなったり、頑張って指示されている距離を走った後に、お腹が空いてしまったのか、禁止されているはずの、病院の外での買い食いに向かって一気に門の外に走って行き、クッキーやポテチの袋を何個か抱えて食べながら帰ってきたり。
いや～、インドはっていうか、インド人は本当に楽しいな～と思う瞬間でした。
と、まあ、そんな環境で、深刻な状態で断食に取り組んでいたのは私だけだったので、私以外に、断食でもって、それまでの体の不調が一気に改善した人間というのを目の前で見たのことがないのです。
そして、生理が止まってしまった人からしたら、なんだ、そんなぐらいのことか～と思われることなんだろうけど、私からしたら、ほぼ狂ったことのない生理の周期が狂い、体調不良に陥った不安感というのは今でも鮮明に覚えていまして、それが、断食入院で改善されたことが、とても嬉しかったのです。
２度目の入院の直前まで、人生で初めての婦人科系の不調におちいっていた。
きっかけは、私が、うまく人間関係をこなせなかったことなんだけど、あまりのしんどさに体に異変が起こってしまったようで。
それまで、月に１回という通常ペースできちんとやってきていた生理が、周期がおかしくなってきた。数か月後には月に２回やってきて、大変に忙しかった。生理が止まるよりはマシなのかもしれないけれど、長らく変わらなかったペースが乱れると体だけじゃなく気持ちの面でもしんどかった。
その環境を離れると、体調が戻るかと思いきや、その後も元に戻らない状態が続いてて、婦人科で診察してもらったけれど、予想通りの反応で、「人にもよりますが、早ければ今ぐらいの年から更年期が始まる人もいます。」というもの。
そういや、小さい頃から体のあちこちが痛くて、成長期には「成長痛です」と言われ、大人になってからは「体のサイズに比べて脚が長いのでバランスが悪いのです」とか「ストレスでしょうね」などと、当たってるのか当たってないのか分からないような答えしかもらえなかった病院通いの日々を思い出して、だからって別に失望するわけでもなく、断食病院へ二度目の入院を決意した。
前回の、１回目の断食入院とその後のトリートメントの効果を身をもって実感していた私なので、生理不順に断食を取り入れることになんのためらいもなかったし、むしろやっぱりこの状態にも断食が一番効くんだろうと確信していたから。
心身をリセットする、とか、リボーンするって言葉はあるが、そんな言葉を知らなくても、それを体感出来るのが完全断食。自然治癒力がどういうものかっていうのもね。
言葉を知ることと、それを体感することって全く別のことなので、言葉を知らなくても体が実感すればそれでよいのですが。
１回目の下痢・アレルギー治療の時と、２回目の生理不順治療は、トリートメントの内容が違っていた。施術を受けるトリートメントだけでなく、飲み物も食べ物も。完全断食が基本で、他のトリートメントは補助的なもの。
この時は５週間ほど入院してて、完全断食は２回、トータルで１４日間。ジュース食やスープ食が１４日間だったので、通常食は７日間。
トリートメントとして特徴的だったのは、下腹部をあたためる施術が多かったことかな。
そのうちの一つで、断食の次に効き目があったと思われるのが以前にも書いた冷水ヒップバスだけど、それ以外にも、ハリ治療もあった。
子宮や卵巣関係の不調なので下腹部にハリ！と思い混んでいた私は、初日はベッドに横になってすぐにがばっとシャツをまくり上げて医師にお腹を見せたが、お腹にさしてくれた時もあったけど、毎回いろいろと別の個所だった。
インドで真面目にヨガライフを送り始めてからは、その為だけにタイに住みたいと思ったぐらいマッサージを日々必要としていて、マッサージ師の恋人がほしいなどと思っていたことがウソのように、マッサージ不要の体になっていたので、マッサージと同じぐらい大好きだったハリも不要となっていたので、ハリ治療を受けるのは久しぶりだった。実は幼少の頃から体調不良だった私は、幼稚園児の頃からハリ治療を受けていて、ハリ慣れ（ツボ慣れ？）していて、ハリ大好き人間。
久しぶりのハリ生活だったけど、やっぱりハリは気持ち良かった。体調悪い時に、ツボにぴたっとハマるハリほど気持ちいいものはないね～。寒い季節にハリしてもらうと一気に体があったまっていくのが実感できて幸せこの上ない快感だけど、日中４０度をこえる土地でハリをしてもらってもやっぱり気持ちいい。
１回目の入院の時はトリートメントは午前中と夕方だけだったのだけど、２回目の入院では午後もトリートメントがあって、結構忙しかった。冷水ヒップバスは朝に続き、午後も。ハリと器械を使ったフットマッサージ（日本の家庭用フットマッサージ器みたいなもん）や下半身に服がびちょびちょに濡れるほどの勢いで吹きかけてくれるホットスチームも午後。
もちろん、ヨガやマッサージも、他の施術も受けていたのだけど、そんなある日、なんというか、あくまでも自分の感覚ではあるけれど、生理の周期がおかしくなって以降、動きが鈍くなってかたまりがちだった下腹部の一部が、ヨガをしている時に、ぐらっと動いたというか揺れた。いや、割れた？うーん、違うな。音を立ててゆるんだ感じというか。
そして、その直後に生理が始まった。それも、ものすごい勢いで。
え～と、どうしたのかな～、水道の蛇口は最後まできちんと締めましょうねって言いたくなるぐらい、ものすごい勢いと量が３日間続いて、かなり大変だった。それまでの半年、周期が短くなってたから量が減ったというのは分かるけど、出てくるモノの色や粘度がそれまでと違ってたんだけど、この時は水のような勢いだった。
出る個所は違うけど、以前数年ごとにオシッコが止まっていたんだが、それがヨガで改善され始めた時も、温度の低い水がドバーーーーとものすごい勢いで出るってことを何度か繰り返したことなんかを思い出してた。
完全断食していても生理になると、好きなもの食べていいよ、というか、食べなさいって指示が出るんだけど、何日も水しか飲んでないと、急には食べられず、でも、あまりの勢いなので、ほうれん草ジュースとか人参ジュースやオレンジジュースなど絞りたてのジュースを１日６～７回飲んでた。栄養的には十分なのよね。
体を切り開いてみたわけではないので、本当のところはどうなのか分からないのだけど、婦人科系器官の不調が改善されると、お尻周りというか腰回りがとても軽く感じる。ついでに、頭も首回りまでもが軽くなる。
ジュースを飲み始めると栄養も体を巡るので体に力がみなぎってきて、生理中といえど体を動かしたくなるので、ゆるめのヨガや軽めのウォーキングエクササイズ。断食明けで身体が軽いからエクササイズも快適。
ふだんのヨガエクササイズも好きだけど、断食明けにするヨガが一番すきだな～。
この時の入院の治療とその後の体調の良さから、完全断食は当然として、体を温めるということがいかに体に良いかを体感できて、すごく貴重な経験になったな～。知識としてはあったけど、体を温めると体がどう変わるかっていうのを体感したのは初めてだったから。
最初の入院は下痢とアレルギーの治療だったので、そういう部分を意識したことなかったし。
何事も経験ですね（治ったから言えるセリフですが）。人生、無駄なし！
って心配してくれることが、ときどきある。
食べないイコール栄養不足に陥るという認識も誰にでもあるだろうし、食べないで動くのは体に無理がかかっているはずだから、婦人科系の器官にももちろん悪影響があるだろう。と、考える人がいるのも、わかる。
心身にかかっているストレスを解き放つという目的の断食は、心身にストレスがかかって具合が悪くなって時に食べられなくなったり（食べてストレス解消する人も多いけど）、本当は食べたいのを我慢して飢えている状態とは全く違うのです。
断食に関して、確かに似ているような話だけど、やっぱり違うなぁと思うのが、赤ちゃんがなかなか出来ない人が断食すると妊娠しやすくなるっていう話。
食べない状態だと飢えている状態になり、生物として命の危機を本能的に感じるから、体が自分の子孫を残したいという動きになり、妊娠するとかなんとかって話。
断食って自分が意識している部分にももちろん反応するけど、無意識の部分への影響もとても大きい。
断食と妊娠というのを結び付けて考える人って言うのは、妊娠しにくくてずっと悩んでたり苦しんでたりするから、いろんな本やブログを読んであれこれ情報収集するんだと思うけど、ありていにいうと、断食は、生殖器官にだけ影響があるわけではなく、自分が全く意識もしていない心身の隅々にまでその効果は行き渡るのです。
二度、体調の不具合や不調を改善するのに断食治療入院をして、その入院の途中も前後も含めて、身近にそういった体験をした人を見たことはないのだけど、断食を含む自然療養の世界では、何年も勃起不全、つまり不能だった男性が復活したり、聞こえなくなってた耳がまた聴こえるようになったりっていう話はめずらしくないようだった。あくまでも、記録として残っていたり、又聞きのお話で、どこそこに住んでいるなんとかって名前の実在の人のことではないけれど。
トータルで２か月半入院していたインドの自然療養病院は、病院というよりは、地元の人も含めて患者のほとんどがインド人なんだが、彼らにとって、気楽なダイエットセンターというノリのカジュアルな施設。
と言って、非インド人の短期外国人旅行者をターゲットにした完全リゾート施設ではないので、そういう、外国の素敵なリゾートホテルってイメージで行くと、がっかりしてしまうが、普通に清潔できれいな建物で、ガイジン対象でないので宿泊代もかなり安い。
そんなんなので、ベッド数２００ぐらいのうち、患者のほとんどがインド人で、非インド人は私だけ、という状態のこともよくあった。
インドの下層階級ではなく（人口の半分以上を占める）、上位２割ぐらいを占める上流・中流階級の内、中流階級の人たちが多く入院していたが、その層になると、大学を出た後は都会のエアコンガンガンのオフィスで働いているそこそこの若さの一人暮らし・もしくは夫婦、実家に帰ると食事をつくる人以外にも掃除する人もいてくれて、自分では料理もそうじもしたことないっていうレベルになるので、日本でいうところの、ふっくらを通り越しておデブ体型の人が多い。
だからこそ、ダイエットのつもりで入院するんだろうが、完全断食していたのは、私ぐらい。
体についているニクというか脂肪の量だけで見ると、他のインド人の誰よりも断食をする必要がない私なので、インド人からしょっちゅう、「なぜあなたは断食をしているのか？」ってよく訊かれた。
かなりふくよかで、脇腹やあごの下で妊娠しているんじゃないかというぐらいのサイズのインド人がほとんどなので、１ヶ月どころか半年ぐらい断食しても、体に蓄えたニクで生きていけるだろうと思われたが、彼らは断食はしなかった。
完全断食はものすごく体に良いと何かで読んだり人から聞いたりもするので、次回はぜひとも挑戦しようと思っている。っていうセリフはあちこちできいたけど、今から完全断食をすると言った人はいなかったし、しなかった。
食べないと深刻な病気になるかもしれないし、などと、今時、アフリカの難民キャンプの子供しかかからないような病名をあげる人もいた。彼女の体にまとわりついているそのニクが今より多くなる方が深刻な病気になる気がしたのは気のせいだろうか。
実際、家に帰れば、召使いがご飯を作るわけで、お寺なんかで無償で提供する水ばかりで野菜も油も入っていないサラサラカレーみたいな味のないご飯は食べたことがなく、毎回、ギトギトな油が混じっていて、塩・コショウはもちろんたくさんのスパイスで、濃い味の食事に慣れている、裕福な家庭のインド人が、完全断食をするっていうのは、環境的にも難しい。
なので、食堂や庭では、味の薄い美味しくない（私にとってはインドで一番おいしかったのがこの病院の食事だが）料理への不満が爆発していたし、食事が不味いしせっかくのダイエット入院なので通常食はやめにして、果物だけで３日も過ごしたわ～とか、私なんてフルーツジュースと野菜ジュースで今日で３日目なのよ～、栄養失調になったらどうしよう～などなど、なかなかに賑やか。
ジュースだけで３日目と言っても、初日お昼はちゃんと食べて夕方がジュース、２日目はジュースだけ、そして３日目の１回目の食事もジュースっていう程度で、ジュースだけで４０時間近くたったというだけなんだけど、３日という言葉をきくと２４時間×３で７２時間も～？って思ってしまうから不思議。
水だけ摂取する完全断食の時は、いろんなトリートメントも受けてはいけないし、ヨガやマッサージ、お風呂も禁止、動きは、気分転換程度の散歩しか許可されないので、お部屋でひたすらゴロゴロしたり暑くない時間帯はお外でおしゃべりしたり。
だけど、ジュース摂取が許可されている人は、トリートメントも受けるし、ヨガもマッサージもトリートメントの中に含まれている。ついでに、ウォーキングとかランニングも。
院内の結構広い敷地内を歩いたり走ったりするんだけど、たいていは指定されている距離も歩かないでまったりと座り込んでおしゃべりしているパターン。歩くと暑いし～と言い訳しつつ。
だけど、たま～に、やる気になるインド人がいて、「あなたは断食の必要がないのにそんなに頑張っている、だから私も頑張ってみる、でも、水だけの生活はイヤだからジュース食にしてもらったの～、見ててね、今から走ってくるね～。」
などと言って、重い体で慣れないランニングをするから、走り始めてすぐに膝が痛くなったり、頑張って指示されている距離を走った後に、お腹が空いてしまったのか、禁止されているはずの、病院の外での買い食いに向かって一気に門の外に走って行き、クッキーやポテチの袋を何個か抱えて食べながら帰ってきたり。
いや～、インドはっていうか、インド人は本当に楽しいな～と思う瞬間でした。
と、まあ、そんな環境で、深刻な状態で断食に取り組んでいたのは私だけだったので、私以外に、断食でもって、それまでの体の不調が一気に改善した人間というのを目の前で見たのことがないのです。
そして、生理が止まってしまった人からしたら、なんだ、そんなぐらいのことか～と思われることなんだろうけど、私からしたら、ほぼ狂ったことのない生理の周期が狂い、体調不良に陥った不安感というのは今でも鮮明に覚えていまして、それが、断食入院で改善されたことが、とても嬉しかったのです。
２度目の入院の直前まで、人生で初めての婦人科系の不調におちいっていた。
きっかけは、私が、うまく人間関係をこなせなかったことなんだけど、あまりのしんどさに体に異変が起こってしまったようで。
それまで、月に１回という通常ペースできちんとやってきていた生理が、周期がおかしくなってきた。数か月後には月に２回やってきて、大変に忙しかった。生理が止まるよりはマシなのかもしれないけれど、長らく変わらなかったペースが乱れると体だけじゃなく気持ちの面でもしんどかった。
その環境を離れると、体調が戻るかと思いきや、その後も元に戻らない状態が続いてて、婦人科で診察してもらったけれど、予想通りの反応で、「人にもよりますが、早ければ今ぐらいの年から更年期が始まる人もいます。」というもの。
そういや、小さい頃から体のあちこちが痛くて、成長期には「成長痛です」と言われ、大人になってからは「体のサイズに比べて脚が長いのでバランスが悪いのです」とか「ストレスでしょうね」などと、当たってるのか当たってないのか分からないような答えしかもらえなかった病院通いの日々を思い出して、だからって別に失望するわけでもなく、断食病院へ二度目の入院を決意した。
前回の、１回目の断食入院とその後のトリートメントの効果を身をもって実感していた私なので、生理不順に断食を取り入れることになんのためらいもなかったし、むしろやっぱりこの状態にも断食が一番効くんだろうと確信していたから。
心身をリセットする、とか、リボーンするって言葉はあるが、そんな言葉を知らなくても、それを体感出来るのが完全断食。自然治癒力がどういうものかっていうのもね。
言葉を知ることと、それを体感することって全く別のことなので、言葉を知らなくても体が実感すればそれでよいのですが。
１回目の下痢・アレルギー治療の時と、２回目の生理不順治療は、トリートメントの内容が違っていた。施術を受けるトリートメントだけでなく、飲み物も食べ物も。完全断食が基本で、他のトリートメントは補助的なもの。
この時は５週間ほど入院してて、完全断食は２回、トータルで１４日間。ジュース食やスープ食が１４日間だったので、通常食は７日間。
トリートメントとして特徴的だったのは、下腹部をあたためる施術が多かったことかな。
そのうちの一つで、断食の次に効き目があったと思われるのが以前にも書いた冷水ヒップバスだけど、それ以外にも、ハリ治療もあった。
子宮や卵巣関係の不調なので下腹部にハリ！と思い混んでいた私は、初日はベッドに横になってすぐにがばっとシャツをまくり上げて医師にお腹を見せたが、お腹にさしてくれた時もあったけど、毎回いろいろと別の個所だった。
インドで真面目にヨガライフを送り始めてからは、その為だけにタイに住みたいと思ったぐらいマッサージを日々必要としていて、マッサージ師の恋人がほしいなどと思っていたことがウソのように、マッサージ不要の体になっていたので、マッサージと同じぐらい大好きだったハリも不要となっていたので、ハリ治療を受けるのは久しぶりだった。実は幼少の頃から体調不良だった私は、幼稚園児の頃からハリ治療を受けていて、ハリ慣れ（ツボ慣れ？）していて、ハリ大好き人間。
久しぶりのハリ生活だったけど、やっぱりハリは気持ち良かった。体調悪い時に、ツボにぴたっとハマるハリほど気持ちいいものはないね～。寒い季節にハリしてもらうと一気に体があったまっていくのが実感できて幸せこの上ない快感だけど、日中４０度をこえる土地でハリをしてもらってもやっぱり気持ちいい。
１回目の入院の時はトリートメントは午前中と夕方だけだったのだけど、２回目の入院では午後もトリートメントがあって、結構忙しかった。冷水ヒップバスは朝に続き、午後も。ハリと器械を使ったフットマッサージ（日本の家庭用フットマッサージ器みたいなもん）や下半身に服がびちょびちょに濡れるほどの勢いで吹きかけてくれるホットスチームも午後。
もちろん、ヨガやマッサージも、他の施術も受けていたのだけど、そんなある日、なんというか、あくまでも自分の感覚ではあるけれど、生理の周期がおかしくなって以降、動きが鈍くなってかたまりがちだった下腹部の一部が、ヨガをしている時に、ぐらっと動いたというか揺れた。いや、割れた？うーん、違うな。音を立ててゆるんだ感じというか。
そして、その直後に生理が始まった。それも、ものすごい勢いで。
え～と、どうしたのかな～、水道の蛇口は最後まできちんと締めましょうねって言いたくなるぐらい、ものすごい勢いと量が３日間続いて、かなり大変だった。それまでの半年、周期が短くなってたから量が減ったというのは分かるけど、出てくるモノの色や粘度がそれまでと違ってたんだけど、この時は水のような勢いだった。
出る個所は違うけど、以前数年ごとにオシッコが止まっていたんだが、それがヨガで改善され始めた時も、温度の低い水がドバーーーーとものすごい勢いで出るってことを何度か繰り返したことなんかを思い出してた。
完全断食していても生理になると、好きなもの食べていいよ、というか、食べなさいって指示が出るんだけど、何日も水しか飲んでないと、急には食べられず、でも、あまりの勢いなので、ほうれん草ジュースとか人参ジュースやオレンジジュースなど絞りたてのジュースを１日６～７回飲んでた。栄養的には十分なのよね。
体を切り開いてみたわけではないので、本当のところはどうなのか分からないのだけど、婦人科系器官の不調が改善されると、お尻周りというか腰回りがとても軽く感じる。ついでに、頭も首回りまでもが軽くなる。
ジュースを飲み始めると栄養も体を巡るので体に力がみなぎってきて、生理中といえど体を動かしたくなるので、ゆるめのヨガや軽めのウォーキングエクササイズ。断食明けで身体が軽いからエクササイズも快適。
ふだんのヨガエクササイズも好きだけど、断食明けにするヨガが一番すきだな～。
この時の入院の治療とその後の体調の良さから、完全断食は当然として、体を温めるということがいかに体に良いかを体感できて、すごく貴重な経験になったな～。知識としてはあったけど、体を温めると体がどう変わるかっていうのを体感したのは初めてだったから。
最初の入院は下痢とアレルギーの治療だったので、そういう部分を意識したことなかったし。
何事も経験ですね（治ったから言えるセリフですが）。人生、無駄なし！
今年もラマダンが明けましたな。イスラム各地では、ラマダン明けの儀式やお祝いが催されたのでしょうね～。
インドネシアやインドといった、世界一位・二位のイスラム国家（イスラム教徒の人口についての順番であって、戒律の厳しさではありません）では、なんだかんだ言って、土地が豊かで食べ物も豊富だからか、砂漠や内陸部の厳しい気候で、常に水が不足していたり、食物用の植物が充分に生えない土地でのイスラム教よりも、全体的にゆるく、ラマダン月に滞在していても、それほど不自由は感じなかった記憶があります。
普段は一日５回聞こえてくる時報がわりの、モスクからのアザーンが、ラマダン中には回数が増えて、昼夜構わず一日中なにやかや聞こえてくるので、ああ、今はラマダン月か～って分かるぐらい。
もちろん、その土地に、家庭を持って住んでいる外国人は、私のような短期滞在とはまた違う感想を持っていると思います。
インドネシアやインドでもラマダン月の滞在はあったけど、初めてのラマダン体験を含むイスラム体験はバックパッカー時代。中近東と北アフリカエリア。５年半のうち、この地域に３～４回いたことがあって、毎回ラマダン月にひっかかった。
トルコやエジプトのような観光資源を含む外国資本の多いイスラムの国々は、そこそこ豊かであるからか、イスラムの戒律もゆるめなんだけど、観光国でもなく、産業もなく、あるのは石油（でも、石油の利権は、ごく一部の財閥とそれに群がる外国のもの）、もしくは石油もなく、なにもない（水に関しては、いつも不足、もしくは無いって状態）という国々は、当たり前だけど大変に貧しくて、イスラムの戒律も厳しいところが多かった。
<a href="http://bihadafactory.up.seesaa.net/image/1-17056.jpg" target="_blank"><img border="0" alt="1.jpg" src="http://bihadafactory.up.seesaa.net/image/1-17056-thumbnail2.jpg" width="300" height="231"></a>
土地が豊潤でないから人間や家畜のエサになる草木が生えなくて、産業が成り立たないということの他にも、ヨーロッパの植民地政策で、不自然なラインに分けられた国と、そのボーダー周辺で頻発している民族問題もあり、北・西アフリカの砂漠地帯にあるイスラム国家は中央アジアのイスラム国家と同じく旅行しにくい地域かも。
今でも、女性は上から下まで真っ黒な布に包まれていて、基本、家の中の仕事をするっていう生活習慣の地域も多数あり、女性が、その地域では見慣れない衣服で大きなバックパックを持って旅行するというのは、悪目立ち以外のなにものでもない。
イランを旅行する時に、３回ビザ申請して、最初の２回はビザがとれなかったんだが、２回目のトライに撃沈した時に、何がダメなの？ってきいたら、イラン領事館の窓口の人が、私が持って行ったパスポートサイズの写真にマジックで色を塗り始め、目の周囲の枠だけ四角く残して、後は全部塗り、こんな写真だったら大丈夫だったのよって言われた。
冗談かと思った。目の周囲しか見えない写真だったら、年も風貌も分からないし、一家や友達間でパスポートの使いまわしも出来てしまうやん？
最初のトライから半年後のトライで、その理由にがっくりしたのと、その時はイランに行く気がいきなり失せてしまったので行かず、それから１年後ぐらいにイランには行った。
<a href="http://bihadafactory.up.seesaa.net/image/1-34299.jpg" target="_blank"><img border="0" alt="1.jpg" src="http://bihadafactory.up.seesaa.net/image/1-34299-thumbnail2.jpg" width="300" height="200"></a>
日本人にとっては、イスラムときいて、具体的に何かを思いつく国といえば、エジプト、トルコ、イランぐらいかな。
イランはウズベキスタンと並んで、行き易さも含めて、イスラム国家の中では大好きな国で、イスラム文化を堪能するなら、この２ヶ国がお勧めです。
千夜一夜物語の空飛ぶ絨毯の世界です。
が、今回のブログのラマダンネタの地域は、こういったそこそこ有名な国々ではなく、北西アフリカのイスラム国家の国々です。
最近では飛行機が墜落したマリや、エボラ熱騒動のギニア・シエラレオネ・リベリア・ナイジェリア、女生徒誘拐事件の、これまたナイジェリア（どれもろくな話題じゃないが、日本から距離が遠すぎて、この地域に興味ないどころか存在自体を意識しないことが多いからか、こんなことしか話題にならない）とかがある地域。
その地域では、ラマダン月も含めて４、５か月旅行してた。
昼間の気温は５０度を越える地域も珍しくなく、肌をさらしているほうが熱を奪われて危険なので、衣服は長袖長ズボン、当たり前に頭部・頭髪も布を巻いて保護。乗り物の窓を開けていると熱風で火傷しそうになるから閉めっぱなし。
一転、夜は気温が０度を下り、昼間は温かったペットボトルの水が夜中のうちに凍ってる状態。
こんな激しい気温差で、おまけに水もない地域に生えるのは、サボテンぐらい。何十時間も走ってもひたすら続く砂漠の風景の中に、たま～～～～～～に現れる緑色には心癒された。
常に砂が舞っている状態なので、日焼け止めなんか塗ると日焼け止めが下地クリームの役割で、砂がファンデーションな状態になり、顔がすっかり砂色になる。サングラスは必須だが、サングラスを外すと、目の周りだけ砂がないから、これまた変顔。
食べ物だって、食材が限られているんだから、どこで食べても大差なし。各国の首都などの大都市にはかつてに宗主国料理であるフランス料理やイギリス料理の高級レストランはあるけどね。
水は、外国人旅行者が泊まるような宿泊施設にはシャワーやバスタブのある部屋もあったが、一般民家では滅多にシャワーは浴びない。からっからに乾燥しているから汗は皮膚の表面に浮き出た瞬間に乾く状態なので、汗が気持ち悪いってこともないしね。
そして砂漠を移動の途中でもお祈りの時間には乗り物から降りて、皆さん、お祈り。その後は、ミントティータイム。七輪みたいなのを持ってて、それでお湯を沸かしてお茶をいれてくれる。当然食器を洗うのは、砂ね。
<a href="http://bihadafactory.up.seesaa.net/image/1-2822c.jpg" target="_blank"><img border="0" alt="1.jpg" src="http://bihadafactory.up.seesaa.net/image/1-2822c-thumbnail2.jpg" width="300" height="214"></a>
宗教的なことは分からない。一つの宗教、一人の神様を、幼少の頃から無意識のうちに生活の中で信仰し続け、ラマダンの苦しさも苦しさと捉えず、自分がこれまでもしてきて今後も当然こなしていく行事と受け止めている。理屈じゃないから。
正直言って、モノに溢れ、生き方も死に方も含め、選択した多様な豊かな国に生まれ育った私なので、旅行中に何度かイスラム経験をしたからといって、イスラムとは、と語れる立場にはない。ラマダン月にその地域を避けるという選択も出来たわけだし。
金持ちが乞食の格好をしてみるとか、日本という豊かな国で働いてためたお金で、外国を、あえて貧乏旅行している自分を楽しむ、というのとは、訳が違う。
選択肢があってそれを選べる立場と、それしかない立場。
選択肢が多様なのが、選択肢がないよりいいと言っているわけではないよ。なんだかんだで、人間って、自由になりたいと口では言いつつも、それは今の不自由から逃れたいだけで、次に行く先もやはりなんらかのルールがある世界に行きつくのは、ある程度ルールや縛りのある中のほうが生き易いからなんだろうね。
今でこそ、<a href="http://bihadafactory.seesaa.net/article/398594419.html" target="_blank">体の機能回復や維持のために断食</a>を生活の中に取り入れているけど、そういった、自分の体調や都合による断食ともまた違う、信仰からの断食。
ラマダン中は妊婦さんも断食するし。
信仰からの断食をしている人の中には、<a href="http://bihadafactory.seesaa.net/article/402556324.html" target="_blank">断食をすることで神様を感じる</a>人もいるのかもしれない。私は感じたことはないけれど。
この戒律の厳しいイスラム国家旅行中にラマダンを間接的に経験して、感じたことは、実にシンプルに、<strong><span style="color:#FF0000;"><span style="font-size:large;">足りるを知る</span></span></strong>っていうことだった。
人間って欲が深いもので、ある一つをずっと欲している時は、その一つさえ手に入れば後はずっと一生幸せだと思い込んでいる。だけど、その一つを手に入れるとまた別の何かが欲しくなる。
欲しいと言って、なんらかの方法で手に入る世界に身をおいているなら問題ない。
少ないものでも、そこにあると、えり好みが出来る。最低限、人数分のモノがあったら、好き嫌いの問題はあるものの、欲しいモノが欲しい人の手に入る。
だけど、モノが少ない時は、どうなる？
取り合いになるし、それが発展していって殺し合いになる。
イスラムでは窃盗はデッドペナルティ、つまり、死刑。
たかが盗みで死刑？その戒律、厳しすぎるんじゃないの？って思うのは、モノが溢れて、選択肢も溢れている世界に住んでいる人間の価値観でしかない。
自由に生き方を選び、民主的に生きるべきだっていう、持てる国々の言い分が、持てない国々にとっては到底受け入れがたいのも理解できる。モノがないのに、欲しいと主張して行動していいってことになったら、殺し合いがあちこちで起こってしまうよ。
脳みそがとけてるんじゃないかと思うぐらい頭もボーーーーっとするぐらい暑い中で移動している途中、絶対に持っておかないといけないのが、水。アスファルトの道ばかりではない地域だし、お祈りが何よりも最優先されることもあり、地図上の距離で自分勝手に予測した時間通りに次の町に着くことはなく、ディパックには常に２本の大きなペットボトルの水を用意していた。
バスや相乗りタクシーで移動している時に、私がペットボトルの水をぐびぐび飲んでいるのを、明らかに喉が渇いているのが分かる他の乗客に、水ちょうだいって言われることが何度かあった。
暑い地域で水分不足に陥る怖さは十分に知っていたので、嫌だとは言えず、ペットボトルを渡すと、一気に飲み干されてしまうことも度々あって、顔が引きつったことは一度や二度ではない。
たった１００ｋｍの距離を移動するのに１０数時間かかることもざらなわけで、次の町に着くのは、夜になってから。
水だけでなく電力も不足している地域が多く、ろうそくや行燈の灯りしかない村に着いたときなど、気分が萎えつつも、でも、ほんの小さな灯りがとてもとても有難く感じた。
ラマダン中に至っては、ムスリムは仕事はお休みなことも多く、旅行者である私も、その気はなくても、断食。
今の日本の流行の言葉でいえば、プチ断食かな。
太陽が出ている間は食べないのです。
イスラム国家と言っても、１００％ムスリムの国というのはなくて（９９％なら、あるのかな）、ラマダン時期にイスラム国家にいても、お店が全部閉まっているってことはない。イスラム国家にもムスリム以外の宗教の人々は住んでいるので、そういう人たちのお店は開いている。
ただ、ムスリム率が高くなればなるほど、開いているお店が少ないし、営業してくれているムスリムのお店も営業時間が短かったりする。
旅行客相手に仕事をしているツアーガイドも仕事しない人が多い（あんな暑さの中で食べないで普通に仕事するなんて考えられない）し、仕事してても、ダルそうにしてたり、「ラマダン中だからしんどいんだ～」などと言い、ラマダン以外の時に比べると、やはり旅行はしにくい。
なので、ラマダン中でもオープンしている食堂や露店に行っても、いつもなら、値段交渉してもなかなか安くならないところが、投げやり～な感じで「うん、その値段でいいよ～。お、そろそろ日没だ。店、たたんでご飯食べたいから、さっさと選んでさっさと帰ってちょうだい～」とか、言われる。
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ラマダン中、ムスリムの人たちがにわかに活気づくのは夜になってから。
旅行者である私も、結局一日食べ物にありつけず、水だけで過ごしたって日も少なくなかったから、夜になって食べ物にありついた時は、ものすごく嬉しかった。
もうね、そこに食べ物がある。ってだけで、ありがたかった。
例えそれが、日本でなら、食事としては食べないだろうと思われるようなメニューであってもね。小さい時から食べなれた味や料理でないので美味しいとは感じないし、同じものを日本に帰ってまた作って食べようと思ったことは一度もない。
でもね。ほぼ２４時間ぶりの食事。体力消耗した後の食事。そして、それが仕事とはいえ、お料理してくれる人、その食材を育てる人、運んでくれる人。お料理がお料理として私の前に出されるまでに、たくさんの人のお世話になっていること。などなどが、ラマダン中は、毎日、感じられて、相手かまわず感謝の気持ちでいっぱいになった。そして、ペットボトルの水を全部飲み切られたことぐらいでムカついていた自分を恥ずかしく感じた。
物質的に豊かな日本にいると、あって当たり前、欲しいものは自分のものになって当たり前。一番欲しいものは手に入らなくても、２番目・３番目だったり代替え品なら手に入るけど、それでは満足できなかったり。
そういった環境では滅多に感じることのない感覚。感謝しなさいと教えられなくても、自然とわき出る感謝の気持ち。あれやこれやと好き嫌いを言わずに、出されたものはきれいに食べきって、感謝の気持ちを相手に伝えたくなる気持ち。モノが少なくて人数が多い時こそ、みんなに行き渡るように分け合わないとね。
とか、毎日、感じてたな～。もちろん、資本主義的な、努力して結果出した人が他の人より多くを得て当然という理論も支持するけどね。
砂漠の土の色と青い空。この２色が、この地域の人にとっての自然の色。彼らは、草木の緑色を綺麗だねとはいうものの、私のように、草木の緑と香りを嗅いで泣いてしまうという感覚はきっと永遠に理解できないだろうと思う。
いつも砂と共にあって、彼らはいつも砂を触ってた。玄関先に座ってのおしゃべりタイム、夜、庭で太鼓のリズムに合わせたダンス・アフリカンミュージックタイム、ピクニック先での砂漠（他に行くとこ、ないから）でも、いつも砂の上に座って、砂をもてあそびながらおしゃべり。
空を見上げると、いつも雲ひとつない真っ青な空、真っ赤な夕焼け、満点の星空。
私にとっては、味気なく見える、そして緑が全くない世界は辛いものだけど、この世界が当たり前に育っている彼らにとって、故郷の色と言えば土色と青色、食べ物はやはり香辛料まみれの肉料理やナッツ類。
病気になったり心細くなったりした時に思い出すのは、きっとそういうシーンだろうし、仮に緑あふれる別の土地に住んだとしても、この地域に帰ってくるんだろうな。
旅の生活を終えて随分とたつけれど、今でも、ニュースでラマダンネタを読むと思い出すのは、砂をつかんだり離したりしていた指先や掌での感覚と、時間帯によって違う空の色。と、暗かった夜と、生ぬるいペットボトルの水。
ちなみに、イスラム圏内での断食と、そのず～い分と後になってから生活に取り入れるようになった断食とは、私の中では全く違うものとして意識分けがあるらしく、日常的に取り入れている断食の途中では、砂漠の土も星空のシーンも思い浮かびません～。