心と食からアプローチ
一日ひとつで幸せをつくる
メンタルカウンセラー
さとこです
あなたは、学生の頃
授業でわからないことがあると
「先生ここがわかりませーん」
と先生にきいたり
「ここがわからなかったから教えて？」
とお友達に聞ける子でしたか？
授業を聞いて
なんとなーくわかったけど
わからないところもある・・・
でもまあいいか
とそのままにしていましたか？
わたしは科目によって極端で
得意科目はもっと知りたい欲から
どんどん聞けていましたが、
苦手科目程 わからない
がいえなくて
どんどんわからなくなっていました
大人になっても学ぶ機会って
いろいろあると思います。
机に向かって行う
勉強だけでなく
社会人になって
会社のルールを学んだり
子どもを産んで
子育てのイロハを
学んだり。
自分が初めてのことで
わからなくて当然なのに
なぜか
「わからない」
と言えない
「できない」
と言えない
一度教えてもらったら
一発で覚えるべき
みたいなことを
無意識に感じちゃいますよね。
でも大人だって
わからない
できない
って言いたい！
言って良い！
言ったほうがまなびは深まる！
そう感じた時間となりました。
私が認定講師として
関わらせてもらっている
オンラインコミュニティ
ｍａｍａコミュの
講座振り返りお話会。
毎月月末に行われる
福田とも花さんによる
「ママコミュライブ講座」
こちらの講座の振り返りを
翌月に行っています。
先日、6月の講座振り返り会を
認定講師のみゆきちゃん
と開催させていただきました。
上段中央が 認定講師みゆきちゃん
左が私です。
とも花さんの講座、
非常にためになることばかりで
「あー今日も学んだ」
「すっごく良かった」
という思いで終了するのですが
心のことを扱う講座と言うことで
自分との
向き合いポイントがたくさん。
自分との向き合いって
簡単なようでムズカシイ。
だからすっごく良い講座なんだけど
「わからない」ことも多いのです。
そこで、わからないことを
わからないままにしない
より学びを深めるために
「講座振り返りお話会」が
あるのです。
6月の講座内容から
テーマを一つに絞って
行なったのですが
そこでも人前で
「わからない」
「できない」
というのは言いづらいもの。
わからない、できないと
言えないのは
心の奥に
そんなこと言ってしまったら
▶嫌われる、引かれる、バカにされる
などの「思い込み」が
あるからということが
多いです。
でもそれは子どもの頃の経験。
大人になった今は
嫌われないことも
引かれないことも
ばかにされないことも
経験してきたはず。
そちらの経験を思い出し
大人だって
わからなーい
できなーい
って言ってみていいのです。
振り返り会でも、
一人の方が
「ここがわからない」
と言ってくれたおかげで
他の参加者も
「ここが難しい」
「ここが疑問」
とだしてくれました。
わからないことを
わからない
と出すことで
ほかの参加者さんの
考える機会にもなるし
みんなで解決していこう
という雰囲気になり
ばかにするどころか
「わからないって言ってくれてありがとう」
と
とーってもあったかい時間に
なりました。
わからないことがわかると
大人だって嬉しい♡
心のことを学び
自分の心と向き合い
これまでの恐れ
（わからないといったら嫌われる バカにされるなど）
をどんどん塗り替えて
自分らしく生きていきたいですね！
さあ今日はこのあと
7月講座があります☆
みんなと学ぶことで
自分で気づくより何倍も
気づきや学びが深まる。
夏休み前に
心を整えるママコミュ7月講座
まだまだご参加いただけますよ♪
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ご一緒した認定講師みゆきちゃん
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