最後のブログが４月だったのを見て正直驚きました。この約３年のCOVIDによってメンタルヘルスのサービスへの要求がもっと増えて、セラピストは私も含めて、みんなとても疲れ切ってしまいました。自分の体が「疲れているから、助けて！」と叫んでいるのに、私はずーっと無視をしていました。そして少しづつ、悲しい気持ちが大きくなってきて、もうだめだ！悲しみで私は押しつぶされるような気持ちになりました。
そこで８月下旬から働く時間を減らすことにしました。時間ができたことにより、自分もセラピーを受けることができるようになり、Meditationをもっとするようになり、長い散歩にも行けるようになり、好きな本を読めるようになり、家の掃除もできるようになりました。何よりも、なんだかホッとしています。
そして３年ぶりに北にあるキャビンを借りて３泊して来ました。自然に囲まれて、とても楽しくまた心が癒されました。
