8日〜14日は仕事であまり走れん中、水と土日で走ったが、短い距離でもキロ4で走れん状態でなかなか厳しく、余裕度が全然ない。
10日 朝 行田公園 S4
マンサンダルでぐるぐる、思ったよりビルドアップして、しっかり走れた
10日 夜 夢の島陸上競技場 ホカシエロx1
仲間達との練習には間に合わずで単独練。
閾値走をしようと走ってみたが、全くスピードが出ずで、狙ったわけでもないのに少しずつ体が動きビルドアップする形に。しかし余裕度もないので、5000mで止めて、400mのスピ練をやる事に切り替え。とりあえず時間を見て、3本、速くは走れんけど、速く動く動きを思い出さんといかんねえ。
13日 昼 行田公園 アディオスプロ3
平日は仕事が遅く疲れがあるんで、早起き出来ず。
最低6km以上、走ろうと閾値走をしてみたが、思ったよりスピードは上がらんし、それなりにキツいんで、無理せず終了。
14日 午後 行田公園 アディオスプロ3
午前中は雨で、16時にカラダ大学ランニング部のイルミネーションランイベントがあるんで、その間に少し走った。前日と同じ行田公園7周になったけど、連日だった事もあり、更にスピードが出んかったけど、周回毎に体が動いてビルドアップした事もあって、体の負荷は前日ほど感じんかったわ。
14日 夕方〜夜 表参道〜代々木公園〜渋谷〜骨董通り〜六本木〜赤坂〜日比谷〜丸の内 ナイキトレイル
カラダ大学ランニング部の10周年記念イベントを開催。今回は例年2回に分けて平日にやっとったイルミネーションランを日曜に1回で初めて開催。
皇居や街ランして、飲んで交流するのを平日と土日に分けて色々やって、コロナ以降は回数を減らしながらも細々とやって来た積み重ねを考えると思い出深いわ。
午前中は雨がいっぱい降って、どうなるかと思ったけど、無事に走るくらいに止んで良かった。
11月30日に試走した時も凄い人じゃったけど、12月になり、更に増えた中の移動になったんで、かなり時間が掛かり、まずは表参道〜代々木公園〜渋谷〜骨董通りを抜けるまで全歩きで走れず。
しかし代々木公園の青の洞窟が17時点灯で、その直前に行けたんで、点灯カウントダウンを見る事が出来て、例年と違って良かった。
骨董通りが終わり、麻布交差点までの下りでやっと走ったが、すぐに上りになり歩きに。
六本木界隈は更に人が増えて、ヒルズのイルミネーションは見れたけど、2階から東京タワーを入れての撮影は並ぶ必要があったんでカット。試走時にはなかったけど、やはり12月は凄い。
ミッドタウンは進路が一方通行になってたけど、ヒルズほどの混雑はなく、みんなで撮影しながら回っても問題なし。
乃木坂から赤坂までは一気に人が減ったんで、やっとちゃんと走ったら、一気に暑くなり、赤坂のTBSでイルミを見る際にウェアを脱ぐ人がいっぱい。歩く前提の服装じゃったんで、いざ走ると暑くなり、こう言う場合は難しいね。
赤坂の後は日比谷へ。この区間はガラガラなんで日比谷公園までしっかり走って、走るのはここで終了。日比谷シャンテからは歩きでラストまで。この区間は人はそれなりにおるけど、六本木よりはおらんので、色々落ち着いて見れるのも良かった。あと土日と言う事で、生演奏やアカペラなど、平日のイルミネーションランでは見た事ないイベントもあって、土日ならではの特権も。
そんな感じで9割くらい歩いたイベントは試走より時間が掛かり、約4時間も掛かって終了。こんだけ歩く事はなかなかないんで、ある意味、良い思い出になったと思う。
青の洞窟は点灯前から結構な人が
昼間は千葉ジェッツが渋谷サンロッカーズと対戦した青学体育館、246号線沿いで表参道から近い。次年度からはアルバルク東京のお台場に出来たアリーナがメイン会場になるんで残念。
骨董通りのイルミ、小さいけど毎年ちゃんとして見所あり
六本木ミッドタウンはこのイルミは見所あったわ
日比谷ミッドタウン、ズートピア2イルミ大人気
丸ビル、ディズニー
KITTE 運よく30分間隔の演出を見る事が出来た
