*乳製品不使用・ベジタリアン対応メニュー
大ゲサなタイトルがついてるけど、獸木の体調不良が本当にひどくて何も食べられなかったとき、これで命をつないだとも言える究極のヘルシーメニュー。
今も食欲ない期間に活躍し、体が弱っていて相当食欲のない方でも食べられます。
基本使うのは"自分が食べられるもの" "喉を通るもの"ならなんでも良く、量も食べられる分でオーケー。その時の体調に合わせて調整してください。
オススメの材料
味噌
水
煮干し
カボチャ
切り干し大根
青菜
押し豆
高野豆腐
豆腐類
作り方
全部食べられる分量、自分が食べられる大きさに切って使います
水に煮干しをちぎって入れて、カボチャや押し豆、切り干し大根などを煮て、仕上げに青菜や豆腐類を入れ、味噌で味を出しつける。
豆乳などでマイルドにしても。
炭水化物を摂取したければ、ごはんや雑穀を入れても。
またベジにこだわらなければ鶏肉なども特におかゆ風にした時いい味でます。
コーンも入ってます。
お腹お大事に〜🙏❤️
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*獸木野生は乳製品アレルギーですが2019現在ベジタリアン、ビーガンではありません。