仕事帰りに元ホームに遠征
移動はやや過酷だけど
行き慣れてるしね。
7年前の今日は
元ホームがグランドオープンの日
オープン初日から行ってた
スポクラのスの字も知らない私が
初めて足を運んだのを今でも覚えてる。
月日は流れ、トレーナーさんも会員さんも
スタジオのコンテンツも変わった。
しかし私の体重は7年前に戻った(爆)
嘗てこのジムで11キロ落とした時の
私の姿を知る
みのりんIRの開口一番
「太ったね…」(爆)
言われるのはだいぶ慣れましたけど
火曜日の夜はみのりん2本。
1本目のエアロマニアで
可憐に流れるようなコリオを堪能し
2本目はリトモス45。
セットリストは後で更新すっぺ
→更新すっぺ
39-01 Dance(W.up)/Invading My Mind
39-05 Dance/Work B**ch
20-04 HipHop/Get me bodied
11-09 Reggaeton/Burn It up
27-04 Dance/California Girls
39-10 Aero Dance/Applause
14-11 Latin(C.dn)/Devuelveme la Vida
昔のように閉店までのんびりしてると
電車が無くなって帰れなくなるので、
ストレッチそこそこに撤収
午前様にならんように（爆）
遠くなっちゃったけど
やっぱり、行き慣れてる所はやりやすいな～
週１しかないリトモスが増えればなお良し（爆）
いじょう
調理放棄した
やや体調不良気味の嫁ちゃん(爆)
仕事から疲れて帰ってるのに
困ったもんだわ
そこで残り物の野菜と組み合わせて
鱈のムニエルと夏野菜のソテーの
ワンプレート作ってみやした。
ナスは1/4にカットして
他の残り物のマッシュルーム、
パプリカ、玉ねぎの切れ端。
新品は未開缶のコーンとアスパラ
オリーブオイルで炒め合わせ。
アスパラって塩茹でするときに
鍋にオリーブオイル垂らすと
色がきれいになるねん。
めっちゃ美味かったけど
写真は上手く撮れまへんでした(爆)
夏の過去虎遠征1発芽は
埼玉遠征2本
まずは
先週に引き続きになっちゃった
アスリエ与野
佐藤陽子IRに先週また来月～なって
1ヶ月後の事だったのに2週連続（爆）
だけど6月になったから間違ってないよ～（爆）
31-01 Latin Dance(W.up)/Papi
11-05 HipHop/Promiscuous
26-08 Sexy Dance(RT)/Hush Hush
39-05 Dance/Work B**ch
39-06 Latino/Es El Amor Quien Manda
15-09 Reggaeton/Salio el sol
39-09 Merengue/El Caballito
26-11 Video Style(C.dn)/Vogue
この過去虎期間に1回はやっておきたいと思ってた
HushとVogueの名物過去虎同時にやれました。
なんか、近くでビール祭りなんぞイベント
やってる話を聞いたけど、
そこはぐっとこらえて（？）
コスパ松原へ移動
季節に1度くらいしか参加してないのに
岡崎京子IR「お久しぶりですね～」と
顔を覚えていてくださったのは
ちょっぴり嬉しい。
39-01 Dance(W.up)/Invading My Mind
39-02 Reggaeton/Cinco Letras
39-03 Jazz/That Man
39-09 Merengue/El Caballito
10-04 DiscoDance/Boggie Wonderland
39-06 Latino/Es El Amor Quien Manda
36-06 Latin Zumba/Zumba
39-08 Sexy Dance(RT)/Fingers
10-06 HipHop/Hollaback girl
39-10 Aero Dance/Applause
33-11 Latino(C.dn)/Mi Nina Bonita
4曲ミックスでした。
中でもなかなかお目にかからないmix10の2曲。
リアルタイムは2007年1月だから
私がスポーツクラブを全く知らない時代の曲ですな。
7年以上たってこうやって過去虎でやってるのが
なんだか不思議な感じですな。
図ったように現行がほぼ重ならずに
まんべんなく過去虎できて
また来週からの活力になりました。
いじょう
