披露宴のBGMできた

披露宴で使うBGMのCD
ようやくできました

業者に頼まず手作りです。
４枚組

嫁と喧嘩しながら30曲以上選曲(爆)

宴のシチュエーションに合わせて。
中には曲をつなげて編集もしました。

振り分けて、CDに分けて焼いて、
仕上げにラベル印刷。
似てますか？似顔絵(爆)

リトモスで使った曲も幾つかは
ねじ込む事ができたけど(笑)
やっぱり嫁さんが挙げた方が多いな

披露宴の場所の雰囲気も考えると
自分の好きなものばかり
というワケにはいかず…

１ヶ月余りかけて作ったの渾身作。
CD流すのが楽しみになってきました


Android携帯からの投稿

ハナモクはアツく鍛錬デイ

木曜日は

メガラティーノとスピニングの２本立て。

いつもギリギリスタジオ入りの

メガ・ラティ－ノ

担当のMADOKA IRって

ラディカルのマスタートレーナーなんだって

すごーい、先生の先生じゃないか

そんな高級な先生のレッスンを

受けてたとはつゆ知らず。

相変わらずの大盛況＆大混雑で

レッスン中は動きにくいんだけど、

レゲトンに限って言えば

コリオはリトモスよりカッコイイかも。

もうちょっと大きく動ければ

汗かけるんだがなあ。

２本目は日課のスピニング。

今日は自分で強めにトレーニング

スタンド＆クライムをノンストップで挑戦

今日は心拍数が１６０越え連発でした。

レッスンが終盤になると

スタジオの鏡が曇り、床が結露。

みんなの熱気がムンムンなんです。

「く～も～り～ガラスの向こうは

スピニングぅ」

寺尾聡の「ルビーの指環 」のごとく

今度はエンディングテーマきゃ（爆）

※本日の運動消費カロリー：602kcal

メガダンスで消費できなかった分は

スピニングで取り返しました。

いじょう

７だらけのチラシ

昨日の新聞折り込み広告で入ってた
某スーパーのオモロいチラシ。

新聞紙１面分のスペースに
めっちゃ７だらけ
77円セールだって。


写真はチラシの一部だけど
これだけでも目が痛い…


Android携帯からの投稿

リトモス【第141話】：過去虎でまた新発見

歌謡美は鍛錬の日。

リトモスでお楽しみ。

スピニングで絞られ

ステップで整える。

なに整えるねん（爆）

横田IRのリトモス45分。

新ホームでのバックナンバー月に

初めてとつにう。

どんな過去虎かなー

22-01 Funky Dance/Poker Face
34-02 Latin/Addicted to You
34-03 Hip Hop/Bangarang
23-04 Dance/Hot&Cold
23-09 Dance Hall/I Know You Want Me
11-09 Reggaeton/Burnig out
34-09 Femme Style/Give Me All Your Lovin'
34-11 Flamenco/Sambame

半分過去虎にしていただきましたね。

のっけからmix22のアップで

いきなりテンション上がりやした。

mix23のダンスとダンスホールはお初。

久しぶりに動けない曲に出会い、

ちょっと新鮮。

グーを下に突きながら内股になる

mix11のレゲトンは過去虎名物。

大好きなナンバーです。

「やりたい曲あったらリクエストしてね」と

横田IRおっしゃってくださいましたので

「Hush Hushやりましょうよ」と早速お願い。

ここでもHush Hushを

おねだりのわたくしでした（爆）

※本日の運動燃焼カロリー：1175kcal

この後のスピニングで強度上げたし、

ステップライトは撃沈しなかったからね。

合格です

大当たり～

業務後お買い物遠征。

「ＫＯ美術人」のある
ＫＯ線まーたー地方の某駅。
強引に来ちゃった

だってＫＯ線特急速いんだもん。
都心でウロウロさまよってるくらいなら。
まーたー行った方が楽。


買い物帰りの電車待ちで
自販機で缶コーヒー買ったら
当たりが出た

ハンズフリーイヤホンだって

ＫＯ美術人でも
変わり種モバイルグッズを
買い漁ってたけど(爆)

ＫＯ美術人は
ハンズやLOFTとは違った品揃えで
子供の頃から好きなお店です。


読めた？
ＫＯ美術人って(爆)


Android携帯からの投稿