もともとそんなに走りこむつもりはありませんでしたが、風が強かったので今日は１０ｋｍ程度のサクっとランで
スタートは名取市のスーパー銭湯「極楽湯」さんから
向かい風のなか、西へ進路をとります
目指すは久しぶりのナスパ坂
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ナスパとは、名取スポーツパークのことです。
上りのはじまりからナスパ入り口まで約２．５ｋｍ
距離を走らない分、坂道を走って少し負荷をかけましょう～
ゼーハー
ゼーハー
と、息があがったところで「ペンキ塗りたて」の橋
塗料のニオイが加わり、ますます呼吸がくるしく…
ナスパは震災後閉鎖されたため、途中から車両は通行止めになっていますが、歩行者は入れるのでもう少し上ります。
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上の方の日陰はサラっと雪が
スタートから約４．５ｋｍ、ナスパの入り口で折り返します
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さらに続くこの中の上りで練習していたあの頃がなつかしい
折り返してからは下り＆追い風でラクチ～ン
下りの途中から違う道へ進み、極楽湯へ戻ってゴール
≪本日の結果≫
距離１０．０ｋｍ タイム ５８’０１” 平均ラップ ５’４８”でした
（信号待ちは除く。）
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本日のコース。
今日もリライブの動画つくってみました
リライブの動画を見てナスパ坂と樽水ダムが思ったより近いんだということに気が付いた本日のランなのでした
（途中のあの道に入ればダムが見えるかな
）